ウエスト・ー16cmダウン!!Noriko式ウォーキングレッスン5ヶ月受講の生徒さん - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年07月26日更新

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ウエスト・ー16cmダウン!!Noriko式ウォーキングレッスン5ヶ月受講の生徒さん

- good

  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

夏に
Noriko式ウォーキングの
モニターさんを募集し
定期レッスンに通っていただきました。

その中のお一人が
先日モニターレッスンを
終了されました。

1回目に
体重・バスト・ウエスト・ヒップの
各サイズを
計っていただいてから

計8回・5ヶ月
通っていただきました。

最終日に
すべてのサイズをチェックしたところ

体重   -5kg
バスト   変わらず
ウエスト -16cm
ヒップ  -4cm

という凄い結果に!!!


そうなんです。

Noriko式ウォーキングは
身体に負荷をかけずに
楽に歩くウォーキングで

鍛えたりストレッチをしたり
一切無いのですが
身体は確実に締まります。

しかも、
日常生活のなかで意識するだけ。

Norikoも生徒さんたちも
わざわざ時間を取って
ガシガシ歩いていません。

日常の立つ歩くを
ちゃんとしているのです。


そのモニターの方(50代)の
アンケートです。


『ありがとうございました。
1回目のレッスン後、
生活態度と注意意識すると
体脂肪は すぐ減りました。
(Norikoセンセが
教えてくださったこと)

体重も落ちたのですが
サイズがこんなに
ダウンしているとは驚きです。

ウエストが-16cm!
ヒップは4cm!
すごいです
継続してレッスン受けます

目指せ!
Norikoセンセのバディ!!
よろしくお願いします。』


前回、終了された方は
腰の痛みが楽になったと
書いてくださいました。

その時のブログ
歩くと腰の痛みがとれるのはNoriko式ウォーキングでは当たり前です

身体が締まって
おまけに楽になる!
最高でしょ♪

上のお二人は
50代でいらっしゃいます。
いくつになってもできる
ウォーキングなのです。


考案者の私
48歳のNorikoが実証し
ずっと伝え続けていることなんです。

(最近のNoriko)


胸を張ったり
背筋を伸ばしたり
地面をしっかり蹴ったり
足を一生懸命持ち上げたり
膝をピーンと伸ばしたり
腕をしっかり振ったり

たりたりたり…
しんどーいことは
なーんにもしません。

だから、楽チンです♪

身体が辛いことをしないと
健康になれない・痩せないなんて
思っておられる方・・・

とっても損をなさっていますよ^^

美と健康は
身体が喜ぶことをすれば
手に入るものなのです。




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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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