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閲覧数順 2016年12月04日更新

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習慣を変えて賢くダイエットしませんか?

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こんばんは。


賢い身体創りの専門家、田中宏明です


「ダイエットするためには何が必要ですかー?」


志事柄、このようなご質問を良く頂きます。


皆さんは何が必要だと思いますか


「食事制限」や「沢山の運動やキツイトレーニング」


を連想する方も多いと思います。


確かにこれをすれば痩せたり体重は落ちるんですけど・・


僕は全くおススメしません。


「制限」「キツイ・辛い・沢山」


これらって長続きしませんよね!?


続ける続かないということではないと思うのです。


いま、僕は身長が181cmあり、体重が72kgですが、


20歳のことは80kgありました

その頃といまでは何が違うのか・・ご興味ある方は直接聴いて下さいね



「田中宏明と出逢って痩せることが出来ました」よりも、


「田中宏明と出逢って、自分の感情や体型をコントロール出来るようになりました!」


の方が、よっぽど嬉しいです

そのようなお声を沢山頂けるサポーターでありたいと思います。




一時的に炭水化物を抜くとか

○〇しか食べないとか

週何日もジムに通って痩せようとか


・・・・・


それらは貴女が一生続けてゆけるものですか


本当のボディメイクってそうであるべきだと僕は思います。


習慣が変われば未来が変わります。

習慣を変えるためには「今」を変えましょう。

習慣を変え、カラダを変え、

洗練されたココロとカラダで幸せ生活を共に送りましょう



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