習慣を変えて賢くダイエットしませんか？

こんばんは。

賢い身体創りの専門家、田中宏明です

「ダイエットするためには何が必要ですかー？」

志事柄、このようなご質問を良く頂きます。

皆さんは何が必要だと思いますか

「食事制限」や「沢山の運動やキツイトレーニング」

を連想する方も多いと思います。

確かにこれをすれば痩せたり体重は落ちるんですけど・・

僕は全くおススメしません。

「制限」「キツイ・辛い・沢山」

これらって長続きしませんよね!?

続ける続かないということではないと思うのです。

いま、僕は身長が１８１ｃｍあり、体重が７２ｋｇですが、

20歳のことは８０ｋｇありました

その頃といまでは何が違うのか・・ご興味ある方は直接聴いて下さいね

「田中宏明と出逢って痩せることが出来ました」よりも、

「田中宏明と出逢って、自分の感情や体型をコントロール出来るようになりました！」

の方が、よっぽど嬉しいです

そのようなお声を沢山頂けるサポーターでありたいと思います。

一時的に炭水化物を抜くとか

○〇しか食べないとか

週何日もジムに通って痩せようとか

・・・・・

それらは貴女が一生続けてゆけるものですか

本当のボディメイクってそうであるべきだと僕は思います。

習慣を変え、カラダを変え、

洗練されたココロとカラダで幸せ生活を共に送りましょう

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田中宏明より当ブログへ初めてお越しになられた方へのメッセージ
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