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閲覧数順 2016年12月09日更新

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ピラティスで杖いらずになられたご婦人

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こんにちは!

12月からは専門学校授業がお休みのため

ゆったりとした火曜日を過ごさせて頂いております。

先日、4月にピラティス養成コースを受講された方から

とっても感動的なメールを頂きました。

ご本人の承諾のもと、掲載させて頂きます。

「杖をつかなくても歩けるようになられたご婦人」

東京で杖をついていたご婦人に8月頃ピラティスの指導をさせて頂きました。

先日再会しましたが杖なしで私の前にスタスタと歩いて現れました。

セラバンドのエクササイズを日課に一生懸命したとのことでした。

大変感動いたしました。


ご婦人は

代謝をあげるためと腹圧をかけて内臓の働きを良くするために 

まずは基本のブリージングを

そしてボールで

骨盤周りをほぐすのにペルビックアーティキュレーション

杖をつくせいか猫背なのでチェストオープナー

セラバンドは

ムクミも酷いので足関節を柔らかくするイメージとMPを

しっかり意識してもらっての フット レッグウォーク

大腿筋膜張筋と腸脛靭帯に

強い張りがあったのでITアダクターストレッチ

脚をあげる動きと膝を開く動きが弱く

臀筋がおちてると思ったのでピリフォーミス

動きの制限があり様子を見ながらでしたが

最近はヘッドロールアップやボー&アロー

ロールバックなんかで上半身の安定と

脊椎の回旋オブリークの強化をして頂いてます。

歩けるようになったので散歩も日課になり痩せられていて

それも驚きでした!

10年前ピラティスに挫折した東京で

私…ピラティスの指導をしました。

そして何だか泣けてきます(笑)


・・・・・・・・・・・・・・・


僕も泣けてきます。

この方は、最後の方にもある通り

ピラティスでからだを傷めた経験から挫折し、

僕のプライベートセッションを受けに来て下さいました。


そして、現在のお志事にも役立てたいと

BESJピラティス養成を受講して下さいました。


間接的に、僕の知らないところで

僕がお伝えしたピラティスが人のお役に立っているなんて・・

本当に感動的です



ピラティスに苦手意識をお持ちの貴女も、

新たな1歩を踏み出してみませんか??



年明けから始まる資格コースのご案内です↓↓

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11419194679.html

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