男性もO脚を気にしましょう。 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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男性もO脚を気にしましょう。

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


私のスクールには

グループレッスンだけでなく
ウォーキング個人セッションにも
男性の方がいらっしゃいます。


個人セッションは
ガチガチに固まった
筋の緊張をとくケアが
含まれるため

腰痛のある方が
圧倒的に多いです。


今日も
腰痛で悩んでおられる
30代の男性がいらっしゃいました。

立ち方を拝見すると
脚がO脚でした。


私は
あ~やっぱり…

と、思いました。


私が
「O脚は腰に負担をかけますよ」
と、お話しすると

「えっ?僕O脚だったんですか?」
と、全く気にしておられませんでした^^;



いつもいつも
しつこいですが

現在 私は
脚の調整に燃えてます。


レッスンやセッション
セミナーなどで
たくさんの生徒さんを
お教えしていて気づいたのが

O脚の方に
ひどい腰痛の方が多いこと。


男性の方は
脚の形が悪いことは
あまり
気になさらないかもしれませんが

脚の変形は
身体にかなり
負担をかけていることを
知ってくださいね。






[ウォーキングレッスン]
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・本町で
ウォーキング個人セッションを
随時おこなっています。
1回15000円(80分)
筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。
1回でかなり変化があります。

●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。

体験レッスン
11月28日(水)天満橋
12月6日(木)梅田
どちらも
14:15~15:45、18:30~20:00は満席です。
ご予約可能な時間帯は
12:30~14:00、20:00~21:30です。

Norikoプロフィール

NHK総合『あほやねん!すきやねん!』に生出演しました。

フジテレビ『ベストハウス123』特番に出ました。

☆メルマガを配信してます。
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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