朝の1杯!グリーンスムージー - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

鈴木 君枝
suzukuri 代表
神奈川県
収納アドバイザー

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閲覧数順 2017年04月27日更新

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こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。


最近、朝一で必ずスムージーを飲んでいます。


これを続けると、とても体調が良いのですよ!


今朝の1杯は


バナナ
りんご
小松菜
自家製ヨーグルト
亜麻仁油



最大限の栄養を摂取するためには、飲む前後40分程度は食事を摂らないほうがいいそうです


美肌効果も期待できるそう亜麻仁油をスプーン1杯入れるのもポイントです


ミキサーの後始末が面倒で、なかなかこれまで続けられなかったのですが、身体にいいことが実感できるのでここのところ続いています


とてもオススメですよ~~




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