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- 鈴木 君枝
- suzukuri 代表
- 神奈川県
- 収納アドバイザー
こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。
最近、朝一で必ずスムージーを飲んでいます。
これを続けると、とても体調が良いのですよ！
今朝の1杯は
バナナ
りんご
小松菜
自家製ヨーグルト
亜麻仁油
最大限の栄養を摂取するためには、飲む前後４０分程度は食事を摂らないほうがいいそうです
美肌効果も期待できるそう亜麻仁油をスプーン1杯入れるのもポイントです
ミキサーの後始末が面倒で、なかなかこれまで続けられなかったのですが、身体にいいことが実感できるのでここのところ続いています
とてもオススメですよ～～
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