- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
明日は
九州・福岡に
行ってまいります。
一般の方を対象とした
ウォーキングセミナーですので
ご都合の良い方は
お越しくださいね。
はじめに
セルフケアをおこない
その後
立ち方練習をします。
立ち方が悪いと
体の不調を引き起こすため
この練習時間は
とっても重要!
なんとなく
体の動きが悪いとか
体がだるい・痛いの原因が
姿勢にあるかもしれませんよ。
そして
歩き方練習。
よくある歩き方は
しっかり地面を蹴って…
しっかり歩幅を広げて…
しっかり腕をふって…
なんていう感じですが
私のウォーキング法は
しっかりは
ありません^^
どちらかというと
ふわっと♪
ふわっとなんですが
できるようになると
格好いい☆
そんなウォーキングです。
詳細・お申し込み
■10月28日(日)九州 福岡
14:30~16:30
詳細はこちら
そして
12月には
東京でも
一般の方を対象に
ウォーキングセミナーを
おこないます。
今回は
12月8日と9日の
2日間開催しますが
8日の
セミプライベートレッスンは
早々に満席となり
追加枠を設定しましたが
そちらも
ありがたいことに
満席となりました。
9日は
フレンチレストランを
借りきっての
ランチ&ミニセミナーです。
ハイヒールウォーキングのコツなど
ちょっとした
デイリーマナーを
お教えしますよ。
詳細・お申し込みはこちら
●Norikoプロフィール
NHK総合『あほやねん!すきやねん!』に生出演しました。
フジテレビ『ベストハウス123』特番に出ました。
☆メルマガを配信してます。
ブログなどでは語っていないことも…。
セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です。
[書籍]
美身メソッド
[ウォーキングレッスン]
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。
●大阪・本町で
ウォーキング個人セッションを
随時おこなっています。
1回15000円(80分)
[さとう式リンパケアセミナー]
Norikoのリンパケア講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる
リンパケア考案者の佐藤先生のブログ
Norikoのウォーキングについて
ご紹介いただきました。
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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