ベストハウス123 がに股改善ウォーキングレッスン - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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ベストハウス123 がに股改善ウォーキングレッスン

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。



昨日は

フジテレビ

『ベストハウス123』の特番の

婚活崖っぷちの伊藤さんに

Norikoがレッスンしている風景が

映りました^^



映ったのは少しだけでしたが

観てくださった方が

メッセージや

Facebookにコメントを

くださいました(*^^*)



収録の日

伊藤さんの

歩き方をチェックしたとき


正直

「えっ!?」

と いう感じで


実質1時間ちょっとで

綺麗に歩けるようにすることは

大変だと思いました。



テレビでは

前から見た歩き方しか

映ってなかったですが


横から見た立ち姿勢が

とにかく歪んでました。



最初に

なぜ

がに股になるのかご説明し

ちゃんと立つ練習をしました。



呼吸法も

取り入れ

立つ練習をしたので


伊藤さん

寝かけてました(笑)



それでも

ちゃと立つことは

思ったより早く覚えてくださり

歩く練習に。



伊藤さんに

これから

私のお教えした歩き方で

過ごしていただきたいので



いくら

短時間で

仕上げる必要があるとはいえ


私は

胸をはらせたり

脚をクロスさせるなど


ごまかすウォーキングを

やはり

教えられません。



伊藤さんは

40代でいらっしゃるから

歩き方の悪さで

体の不調も

すでに、おありのはずですし…。



なので

歩き方レッスンは

ほんっとにほんっとに

大変でした。



テレビを

私も観ましたが

真顔で教えてたでしょ?(笑)



でも

伊藤さんは

「むずかしい~」

と 言いながらも

一生懸命

とりくんでくださいました。



だから

収録だということを

途中から忘れて

レッスンしました。



力をこめて

脚を引き寄せる

ウォーキングは

いっさい

おこなっていないため


仕上げのウォーキングでは

まだ

脚のすき間は気になりましたが


今も

私がお教えしたことを

忘れずに

過ごして下さっていたらいいな…

と 思います。













Norikoプロフィール

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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