函館養成2日目 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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おはようざいます。


昨日、無事に函館養成2日目が終了致しました。


2日間で休憩を含めて20時間の長丁場・・

しかし、受講者の皆さんが集中力を切らさず、一生懸命学んで下さいました。


本当に有難い限りです。


僕も受けたこともないし、開催するのも初めてな1日10時間セミナー


けれど、本気の人が集まっているので時間はあっという間なんです


おかげさまで2日ともホテルに戻って、何も出来ずにバタンQ


たっぷりの睡眠で回復しました(笑)


そんな2日目、


ThePilatesの25movementを実施


コアソトレングス系の種目が続きます


昨日は、


首の動かし方

脊柱の特性、

股関節屈曲時の正しい筋肉の動かし方

腰椎伸展型腰痛の対処法

サイドキックスの動きからみる癖


など座学もちょくちょく入れました。


初日を終えての感想は・・


皆さん「からだが軽い」「楽だ」と、

ピラティスの特徴でもあるWorkinを感じて頂けたようでした。


ピラティスをするとエネルギーが充電され、

そこから、行動を起こしたくなります。


良かった良かった


また来月が楽しみです。


バスの時間が迫ってきたのでこの辺で

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