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理想は30分以上(^O^)/

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こんにちは


前回は、食後すぐの歯磨きは歯のダメージを与える

というお話でした


ではどのくらい空けるのが理想的

なのでしょか



実験の結果では、

食後30分もしくは1時間ということでした。


歯の腐食を防ぐには唾液によって

酸にさらされた象牙質が

再び硬さを取り戻すため、

少なくとも食後30分経ってから

歯磨きをするのが望ましいのです


しかし、朝の忙しい食後30分が

難しいときには

口腔内の酸性度を通常レベルに下げるため、

デンタルガムを噛んだり、

中性飲料で口をすすいだりするのも

有効といわれています



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