あったかになれる５本指ソックス

５本指ソックスを履かれたことはありますか？

私は５本指ソックス愛用者の一人であります。

愛用し約20年。以前はあえて探さないとなかった５本指ソックス、はいていると笑われた（苦笑された）５本指ソックスが、今ではだいぶ世の中の支持を得、５本指ストッキン
グ、５本指スニーカーなども発売されるようになってきました。

５本指ソックスは「冷え性の改善」「外反母趾、扁平足の緩和」「水虫予防」などにも効果が期待できると言われています。

５本指ソックスの最大な特徴は、普通のソックスと違い５本の指先が個々にわかれ、それぞれの指が自由に動くことが可能となることにより、歩く際にも個々の足の指が床をしっ
かり掴むことができ、指への刺激が高まり、血行が促進され足元をあたたかくすることができるわけです。



５本指ソックスにも、普通のソックスと同様、様々な素材のものがあります。

冷え性が気になる方におすすめなのは、吸湿性、放湿性、通気性、保温性、これら全てにおいて優れた天然素材のシルク素材の５本指ソックスです。



私のおすすめのはき方は、シルクの５本指ソックスを履き、その上に1枚ソックス(←これは普通のソックス)を履くといった、「ソックスの重ね履き」です。

これにより「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」（頭を冷やし、足元を温める）をすることができ、あったかな足元をつくることができるわけです！

今のように暑い夏場でも？とお思いの方もいらっしゃるかと思います。

節電とはいえ夏場は冷房により上半身と下半身の温度差が大きく「冷えやすく」なっています。足元は一日にコップ1杯程の汗をかくといわれ、素足の状態で汗をかいたままにし
ておくと、皮膚面の温度が下がり足元が冷たくなってしまいます。

この時期からあったかな足元をつくり、上半身と下半身の温度差を少なくし、暑い夏を心地よく過ごしてゆくのはいかがでしょうか？


鍼灸師　庄子