好きなことをして幸せになれる人、罠にはまる人１

恋愛セラピストのあづまです。

よく、幸せになるためには「自分のやりたいことをやる」「自分の好きなことをする」という言い方を目にします。確かにそれは大事なことなんです。ただ、やりたいことをしても幸せに向かえない状態の人もいます。

あなたは、次の例をお読みになっても、「やりたいことをやる」と「幸せになれる」と言えるでしょうか？

・浮気性の男が「やりたいことをやる」と二股三股はあたりまえの浮気をする。
・重要なプロジェクトを成功させるために一生懸命頑張っていたが、最近気力がなく、朝起きれない。
・彼氏はアルコール依存のダメンズだが、私なら更生させられると信じて一生懸命お世話をしている。
・彼氏はモテる人で浮気は仕方ないが、時々「お前だけだよ」と言ってくれる言葉を信じている。
・ビールで晩酌が好き。最近量が増えていて、肝臓の数値も悪いが、これだけはやめられない。
・峠道を攻める時だけ生きている感じがする。いつか事故って死ぬ気がするが、その時はその時。
・パチンコで勝ったときだけ生きている感じがする。先月は大負けしたが今月は絶対取り返す。
・風俗が趣味。先月はゆうなちゃんに会うため借金した。でも、これだけが生き甲斐なので・・・
・買い物が大好き。買い物しているときだけ自分が自分らしく感じる。いつも借金しているけど・・・

読んでいると「他人に迷惑をかける行為はダメ」「健康を害するのはダメ」「命を大切にしなければダメ」みたいな、「正しさで相手の行動を縛る」言 葉が浮かんできたりしませんか？私たちはこうやって道徳や社会規範みたいなもので自分の行動を縛って生きています。そしてそれを他人にもついつい押しつけ ようとしてしまいます。

実はこれらの例は、「依存症」と言える症状の解説をしたものです。
順番に「回避依存」「仕事依存→うつ」「共依存」「恋愛依存（共依存）」「アルコール依存」
「危険行為依存」「ギャンブル依存」「セックス（風俗）依存」「買い物依存」です。

本人もダメなことは頭では十分に分かっているのです。でも、それ以上に自分ではコントロールできない衝動のようなものに支配されて苦しみながら今 の行動を続けているわけです。あるいは、既に苦しい感情を心の深いところに封印してしまって、意識的には分からなくなっているかもしれません。

だから「分かってはいるけれど、苦しくてどうしてもその行動に出てしまう」という人に道徳を説いても「頭では分かるけれど、心や体がついてこない」から受け入れられないんです。

「好きなことをして幸せになれる人、罠にはまる人２」に続きます。

「心理学に関するコラム：女と男の心のヘルス」