そう聞くとストレスがいけないのなら、「ストレスを忘れよう、避けよう、排除しよう」としますが、実際問題、難しいですし、その対処の仕方は、問題を先送りにしただけで本質的解決にはなりません。ちょっとどっかの国の政治みたいですよね。
実は、厳密に言うとストレスが自律神経失調症を作るのではなく、ストレス感情を抑圧し、認識していないところ、または歪んで認知しているところに問題があるのです。
ですので、自律神経失調症の方の多くは、実は自分がストレスを抱えていることに気がついていなかったり、モヤモヤした感情があってもしっかり向き合っていなかったりするのです。
そのまま自分の心と頭が分離したままでいると、うつ病、不安神経症、パニック障害、心身症などに成りかねません。前段階と言われるのも納得ですね。
つづく。
山中英司
治療院のホームページ http://www.hikaichiro.com/
私のブログ http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
治療院のブログ http://hikaichiro.blog73.fc2.com/
治療院外活動ホームページ http://jocoso.jp/hikaichiro/
このコラムの執筆専門家
- 山中 英司
- (カイロプラクター)
- 陽開カイロプラクティック
「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります
臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。
045-981-4431
「カイロプラクティック」のコラム
原因不明の体調不良(めまいや吐き気)・・患者さまの声(2018/04/02 13:04)
機能性胃腸症(機能性ディスペプシア)臨床報告 vol2(2013/08/20 16:08)
機能性胃腸症(機能性ディスペプシア)臨床報告 Vol1(2013/08/17 16:08)
機能性胃腸症(機能性ディスペプシア)ってご存知ですか?(2013/08/09 13:08)
心も体もニュートラルな状態(2011/12/14 18:12)