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- 山中 英司
- 陽開カイロプラクティック
- カイロプラクター
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そう聞くとストレスがいけないのなら、「ストレスを忘れよう、避けよう、排除しよう」としますが、実際問題、難しいですし、その対処の仕方は、問題を先送りにしただけで本質的解決にはなりません。ちょっとどっかの国の政治みたいですよね。
実は、厳密に言うとストレスが自律神経失調症を作るのではなく、ストレス感情を抑圧し、認識していないところ、または歪んで認知しているところに問題があるのです。
ですので、自律神経失調症の方の多くは、実は自分がストレスを抱えていることに気がついていなかったり、モヤモヤした感情があってもしっかり向き合っていなかったりするのです。
そのまま自分の心と頭が分離したままでいると、うつ病、不安神経症、パニック障害、心身症などに成りかねません。前段階と言われるのも納得ですね。
つづく。
山中英司
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