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寒い季節、近頃、寒さが一層厳しくなりました。
もともと冷え症があるかたには厳しい時期です。
そんな寒さ厳しい季節に体の芯から温めてくれる漢方風呂「よもぎ風呂」はいかがでしょう？
近頃、「よもぎ蒸し」や「よもぎパット」などなど流行ってますが、
よもぎ風呂もお勧めです。
入り方は簡単！
乾燥よもぎ、２～３００グラムか生のよもぎの葉６００～１０００グラムを、木綿袋に入れて煮出します。
＊木綿袋は洗濯用のネットでも手ぬぐいを袋にしてもよい。
それを煮汁ごと沸かした風呂に入れてヨモギ風呂にします。
後はゆっくりお風呂に浸かるだけ。
とても簡単です！
よもぎの効能：
胃酸過多・胸焼け・胃弱・胃下垂・便秘・下痢・鼻血・腹痛・気管支ぜんそく・神経痛・腰痛・こしけ
冷えを取るので、下腹部の冷えてる方や、月経不順・月経痛・不妊の症状にも効果的です。
乾燥よもぎは漢方薬局などで「ガイヨウ」という名で売られており、
500グラムで2～3千円と値段もリーズナブルです。
＊漢方薬局屋さんによって値段が異なります。
簡単に手に入って、手軽に使える漢方です。
初雪も見られた寒い時期、是非温かいお風呂で一日の疲れと一緒に冷えも吹き飛ばしてください！
松下
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