夢をかなえるセルフコーチングその11～すべてのことに感謝する

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

今日は、何に幸せを感じていますか？ 

生きていると、思い通りにならないことが起きるものです。

あなたも経験したことがあると思います。

思い通りにならないことが起きたとき

その状況が自分でコントロールできないとき、
そのことにフォーカスすると、否定的な感情が起きたり、
自分を責めたりして、ストレスを感じます。

では、これってどうしようもないことなのでしょうか？

いいえ、気持ちがスッと変わる、不思議な方法があります☆

それは、
「いいことにも、悪いことにも感謝する」
こと。

「いいことに感謝するのはわかるけど、どうして悪いことにも感謝できるの？」

私も昔はそう思っていました。

でも、起きていることは全て自分に何かを教えてくれている、
という意識で、そのことに感謝してみると、フォーカスが変わり、
体の状態も変わり、結果として気分も変わります。

そうすると、状況さえも変わることが多いのです。

逆説的ですけれど、ほんとうです。

「すべてのことに感謝する」

慣れるまではちょっぴり難しいですよね。

でも、これができると、どんな状況でも常に

いい気分でいられるのです。

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もし、思い通りにならないことが起きたら、

あなたは何に感謝できますか？

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また一歩、あなたの夢を叶える準備が進みましたね。

今日もすてきな笑顔のあなたで過ごせますように☆

愛と感謝を込めて

吉澤ゆか