よい感情で導く

恋愛セラピストあづまです。

人を動かすときに、押さえておくべきポイントです。
それは、人は感情の生き物で、よい感情を感じる方に向かい、嫌な感情を感じる方からは逃げようとする、ということです。

これをシンプルに、快楽を求め、苦痛を避ける、という言い方をしますね。

たとえば、夫婦関係であれば、旦那さんに食器洗いを分担してもらいたいとしますね。このときに、動機付けの方法としては、ご褒美（よい感情）による動機付けと、罰（嫌な感情）による動機付けと二種類あり得ます。

罰による動機付けというのは、こんな感じです。
「食器の片付けしてよ。」
「え～。めんどくさいなぁ・・・（でも動かない）」

「あなただって食べた食器なんだよ（不機嫌）」
「そんなこと分かってるよ。（と言いながら動かない）」

「食器洗いぐらいやってくれないわけ！（かなり不機嫌）」
「・・・わかったよ。やるよ（しぶしぶ）」

ご褒美による動機付けというのは、こんな感じです。
「今日は疲れてるの。食器の片付けしてくれると助かるなぁ。」
「あ、そうなの。でもめんどくさいなぁ・・・（動かない）」

少し時間をおいて
「今日は疲れてるの。食器の片付けしてくれると助かるなぁ。」
「あ、そうか。ごめんごめん・・・（動かない）」

少し時間をおいて
「今日は疲れてるの。食器の片付けしてくれると助かるなぁ。」
（毎回、初めて言うような調子で伝えるのがポイント）
「あ、そうか。ごめんごめん・・・（食器を洗い始める）」

「ありがとね～。ホント助かった～♪」

罰による動機付けと、ご褒美による動機付け。
頭では分かっても、実際やってみると、結構難しいことが分かります。一番の難所は、「罰によって動かす誘惑に打ち勝つ」ところです。忍耐力が必要なのです。

なぜなら、人間はもともと、よい感情を感じたいという動機と、嫌な感情から逃げたいという動機を比べた場合、嫌な感情から逃げたい方が強いからです。

だから、罰によってコントロールした方が即効性があります。
でも、それが日常化すると、ふたつの大きなデメリットが生まれてきます。

続きはこちら 「人を動かす秘訣：女と男の心のヘルス」