Tweet
健康管理と体力
-
2008-02-13 22:23
健康管理と体力
先週金曜日にYESナイトで政治家のタフさについて話を聞いたのですが、
本日はグーチューン倶楽部に参加してきました。
講演会のテーマは健康管理。
日ごろから体調に気を配ることもさることながら、
きちんとした測定の重要性を実感しました。
ウェブでアクセス解析をやっているんだから、
健康の測定も必要ですよね。
そして睡眠時間は4時間〜8時間がベストだそうです。
昨日は3時間睡眠でした。今晩は。。。
政治家も経営者も、はたまたどんな人でも体力と健康が重要です。
今週末はフットサルの試合。がんばります！
