怒涛の様に時間が過ぎたこの一週間でした

以下、Xポスト(ツイート)を通してお伝え致します。

( ・・) ～ ☆彡☆彡☆彡

今日は歯医者に行くので、そろそろお出掛けの準備に入ります。

歯医者さん終了♫今日の奥歯の処置は長時間掛かるかもと言われていたけれど、先生の腕と手際が良いお陰で、凄く短い時間で終了～☆彡あと二回通えば治療完了との事で良心的。良い歯医者にご縁があって、本当に感謝。

歯医者さんから暖かい自宅に戻り、まったりとコーヒーブレイク中♪最近数日続いた非日常の中で、私にしては少々食べ過ぎていたから、今日は朝から固形物を摂らずに過ごしているけれど、お腹は全然空かず体力は落ちずで良い感じ♫時間に追われないって最高の贅沢だと思う。今からお散歩に行こうかなぁ～☆彡

今私の住む世界は平和で穏やか♪この年でそういう時間が過ごせる様に生きて来た自分に感謝する今日この頃～☆彡

ただ「楽して得られた今」では無いという事は言えると思う。でもこれを理解出来る人は少ない。「天は全てを公平に観てくれていた」という事をしみじみ思う。「貴女には受け取る資格と価値がある」という天からの采配なのだという事を思う。

私は自分の人生に何の不満も無い。自分に正直に真っ直ぐに、そして自他共に誠実に生きて来た自分を誇りに思う。これ以上の幸せがあるだろうかとしみじみ思う今日この頃♪勿論この先に何があるかは分からないのが人生だけど、私は何も怖れていない。全ては「天の采配」という事を理解しているから。

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自分の宇宙に降伏すると、あなたはどこで何をしてもVIP待遇を受けるようになります。

あ、これ分かる～☆彡

Makoto Iijima

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日本中が泣いた等感動を売りする映画等で泣いたことは一度もないし、時に見るのも苦痛だが、音楽の旋律に、絵画の精神性に、詩の情景に、夕空の色に涙が溢れた事は幾度もある。

あぁ、分かるなぁ！～☆彡☆彡☆彡

昨日九州の福岡にいる従兄から深夜に電話か入り「一昨日伯母が亡くなった」という連絡を受けた。今日がお通夜だという事で、急遽私は福岡に向かう事になった。夏に満102歳で亡くなった佐賀の伯母に続いて2回目の九州の旅になる。

人生は、いつ何が起こるか分からないという事を今回も思う。あまりに急だったので、旅の準備にバタバタしている昨夜と今朝。何とか荷造りを終える事が出来た。

朝から用意にバタバタして、初めて最寄り駅から機械で新幹線のチケットを購入した。新幹線の中でリラックス出来ている今。夏に引き続き、今年2回も九州を訪れるなんて思いもしなかった。人生は本当に何があるか分からない。

夏に亡くなった伯母も、今回亡くなった伯母も100歳前後で亡くなったので、お二人共に大往生でした。

昨日深夜に福岡の従兄から連絡を頂いて、今日行われる伯母のお葬式に出席する為に朝からバタバタと旅支度をするも、東京から最短で小倉に着く新幹線に乗る時間が東京駅で一時間待ちになった＆小倉から鹿児島本線への乗り継ぎ時間があまりスムーズではなく、その上その電車が途中の駅で特急の待ち合わせが有ったりなどが重なり予定より一時間の遅刻。着いた時はすでに式は終わり、親族で食事をされていました。

今日はそういう流れの日なんだなと思った。けど昨日深夜に連絡をもらって東京から駆けつけられただけ良しとする。私より遅刻した親戚もいたし。人の死だけは予測がつかないから仕方ないと思う。

明日の告別式はフルに参加したいから、結局二泊する事にして、木曜日にゆったり帰る事にした。木曜日は養護施設にいる両親にお弁当を届ける日だから、出来れば前の日の深夜に帰宅しようと思っていたけれど、それだとギリギリになり、かなりヒヤヒヤする時間を過ごす事になってしまう。やはり福岡は遠い。

長時間乗る新幹線は、ゆったり読書をする時間が持てる所が良い。家にいると何かしらの家事をしているし、最近はSNSばかり利用していて、そういう優雅な時間が日常生活から失われてしまった感は否めない私故。

長時間座っていると、一種の瞑想の様な時間にもなる感じが私はする。

先週の疲れが抜けない中での急遽の長旅だったので、昨日の私の顔は今までで一番老け顔だった様に自分で思う。（笑）今目覚めて自分で用意して来た朝食を美味しく頂いた今♫私は基本グルテンフリー生活をしているので、旅先ではいつもこのパターンになる。

でも出先では何も拘らずに、出された物を美味しく楽しみながら頂く事もしている。メリハリとバランスをつけて真ん中の道を行く。その方が人生豊かになると思う～☆彡

ちなみに旅先でも半身浴とストレッチは昔から欠かさない。これは元プロダンサーの生活の名残り。昔は半身浴ではなく、ストレッチとレッスンで汗を流していたけれど、今はそんな過酷な運動はしないし出来ないから半身浴で汗を流す。

元プロダンサーというのは、毎日毎日ノンストップに激しい運動で身体を極限まで酷使するから、私の心臓はアスリート並みに肥大していて、普段の血圧はかなり低い。現役を引退して15年以上も経っていても心臓はそのまま肥大しているらしい。多分それも有って、朝半身浴で血行を良くするのが私には合っている健康法なのだと自分で思う。

そういう意味でもコーヒーは血圧を上げてくれるから、私に取っては活動的になれる飲み物なのだと感じる。一時ノンカフェイン生活も実行して穀物コーヒーを飲んでいた時期が有ったけれど、身体が浮腫む感じになる。子供の頃から腎臓系が弱い体質の私には、コーヒーの利尿作用も良いのだと思うし、やっぱり私はコーヒーが好きなんだと思う。

でもストレートは苦手でカフェ・オ・レが好きだけど、牛乳は体内からカルシウムを奪って骨をスカスカにさせ、腰痛を引き起こしたりしたから、今は添加物の入っていないオーツミルクで美味しく頂けていて毎日が幸せだ♫（笑）かなり以前に豆乳を使用していた事も有ったけれど、温めて使用しても豆乳は体を冷やす作用があり、常飲していた当時は手が常に氷の様に冷たくなったから使用するのを止めたのだ。

その点オーツミルクは体を冷やさないし、何より豆乳みたいに味に癖がないから、ミルクの代用品には最適なのだ♡

最近オーツミルクが流行って来ているけれど、売れ出すとph調整剤という防腐剤を始めとした添加物を製造会社が使う様になる。何故なら添加物を使うと会社にお金が入る仕組みがあるかららしい。食料品が大量生産される様になると添加物だらけになるのはその為らしい。だから私は添加物無しの輸入品のオーツミルクを購入している。

何故日本が世界に類を見ないほど異常なまでの添加物大国なのかという事。国は何故そんなに国民を不健康にさせたがるのか？それは医療ビッグビジネスが大きく絡んでいるから。他の国で使用禁止になった添加物を全部買わされているからとも言われている。

そんな私は今回愛飲しているドリップ式のコーヒーと添加物無しのオーツミルクを持参した。お陰で旅先でも自分のお部屋でモーニングコーヒーを楽しめている♫

そろそろ半身浴＆ストレッチする時間。それが済んだら告別式まで時間があるので、小倉まで行って、今夜帰る予定で購入していた新幹線のチケットを、明日帰るチケットに交換して来るのだ。時間が有ったら、周辺をブラブラしたいかも。

半身浴終了～☆彡連日の疲れが無意識に溜まっていたのか、今朝顔がいつになく浮腫んでいて、汗かかないとヤバい感じだった。外で食事を頂くと、身体を浮腫ませる白砂糖や精製塩がふんだんに使われているからか、元々子供の時から腎臓系が弱い私にはテキメンなのだ。だから今日はいつもよりかなり熱めのお湯に20分浸かったら、想像以上に汗が沢山出てくれて、デトックスされた感じがする～☆彡

いつもならバスタブから上がって髪や身体を洗う内に体の熱や血圧が自然に下がるので、バスルームを出てそのままストレッチ出来るけれど、ホテルには洗い場が無いスタイルだから、部屋のベッドに横になって汗が引くのを待っている今。まだ汗が噴き出ている。ホテルだと床でストレッチするから、その後にシャワーを浴びて洗わないと気持ちが悪いから、必ずそうする私。

あまり身体が冷えてもストレッチに良くなくなるから、上手に頃合いを見計らっている今。まだ汗が引かない。けど気持ち良し♡

朝ごはんをちゃんと食べて、消化の為に一時間してから半身浴すると汗の出も良いし、筋肉の感じも良くなってストレッチも気持ち良く出来るのだ♪私は朝ごはんを抜くと汗は全然かけない事が多く、お風呂から上がるとヘロヘロしてしまい、ストレッチも心地良さが感じられなくなる体質。それは昔から。では、そろそろストレッチ致します～☆彡

今日の伯母の告別式は、滞りなく最初から終わりまで無事に参加させて頂く事が出来た。久し振りに会う親戚の方々とも良い時間が過ごせて、伯母のお人柄を象徴する様な温もりの有る良いお葬式でした。

出棺する時、そして火葬場に着いて最後のお別れをする時、沢山の人達が涙を流しておられて、伯母がいかに家族から愛されていたかという事が伝わりました。私も優しかった伯母さんの印象しかなく、悪い思い出は一つも無かった事を思い涙が滲みました。来れて良かったと思いました。

伯母の人生は複雑で、人知れずのご苦労が沢山有ったと思いますが、キチンと筋を通す所は通す方だと私は感じる部分も有って、立派に生き抜かれた伯母だと感じています。

明日新幹線で帰る事にしたので、今夜はホテルでゆったり過ごせている今。今年は二人も続けて父方の伯母が亡くなり、私は喪中ハガキを出さねばと思う。今回は施設にいる両親の喪中ハガキも私が作成する事にしたので、帰宅したら取り組もうと思う。

昨夜は両親に伯母のお葬式がつつがなく無事に終わった事を電話で話し、22時にはベッドに横になった。深夜１時半に目が覚めて2時間ほど眠れず、その後1時間半ほど眠り、自然に目が覚めたので起床。でも寝不足感は無くスッキリしている。疲れも感じず昨日の朝の時の様な浮腫みは解消した。

モーニングコーヒーと共に持参していた朝ごはんを早めに頂き、消化の為に一時間経ってから、昨日と同じ様に結構熱めのお湯に浸かり半身浴で汗を流した。汗が引いたらストレッチをしてシャワーを浴び、着替えてホテルをチェックアウトして、出来たら予定より早い新幹線に乗れたらなと思う。

昨日の寒く冷たい雨のお天気とは打って変わり、今日の福岡の朝は朝日が明るく私のホテルの部屋に穏やかに差し込んでいます。白湯で水分補給をしながら、旅先での静かな朝を味わっている今。ではそろそろストレッチをして出掛ける準備に入ります。

昨日日付けを今日に変更した新幹線の切符、かなり時間に余裕を持って購入していましたが、その時間より１時間早い新幹線に乗れた。けれど２回目の変更になると、指定席にするには面倒くさい手続きと料金が加算されるとの事で、このままの切符で乗れるという自由席で帰る事に。今の時期はそんなに混んではいなくて、余裕で座れて良かった♫

福岡は飛行機の方が乗っている時間が短くて便利だと言われる方も多いですが、自宅から羽田や成田に行くまでの時間や乗り換えは意外に面倒だったりするし、結構早めに空港に着いていなければならない事を思うと、実はトータルさしてあまり違いは無い様な気がする。新幹線は確かに乗る時間は長いけれど、私的には東京駅の方が行きやすいし、乗ってしまえばかなり寛げる時間になるから気軽かな。

ようやく名古屋駅を通過。帰りはあまり長い時間に感じないのは何故だろう？

小倉からずっとスマホでYouTubeを観ていて、バッテリーが切れそうな雰囲気になったので、ちょっと前に購入していたスマホ用の補充バッテリーを初めて装着使用している今。バッテリー容量を示すマークが赤からすぐグリーンの色に変わり、長旅には重宝する品だなと感じる～☆彡

今日は明るい内に東京に戻れるのが有り難い～☆彡夕方になるとラッシュが始まるから、荷物が多い旅先からの帰宅では避けたいものの一つなのだ。

昨夜から両親の喪中ハガキを手作りで作成。年に一回、ほぼ年賀状でしか使用しないから入力に四苦八苦し、ようやく印刷にこぎつけた。この後自分のハガキ作成にも取り掛かる。インクが持ってくれれば、何とか今日中に完成出来そうです。

今日は「残量が少ない」と表示されている専用のインクを購入しておきたいし、ハガキも追加で購入せねば。ちなみに今日はお稽古事の日でもあるので、出掛けたついでに全部購入して来たいと思う。そして今日中に喪中ハガキを完成させて、明日養護施設にいる両親に九州のお土産と一緒に届ける事にした。

人によってはハガキに一言添えたい場合もあるだろうし、両親にしか分からない知り合いの宛先もあるので、両親が手書きで書かねばならないハガキも結構あるからだ。ついでに明日は、今週行けなかった木曜日の代わりにお弁当も届ける事にしたけれど、今回はお料理する時間が無いので、明日はデパ地下のお弁当を届ける事にした。

これが終われば、ようやく一息つけるかな。今年は年賀状を作成しないで良いので、年末はいつもよりゆとりを持てるかもしれない。

今日は予定通りに全てをこなせた♫インクもハガキもゲット出来たから、今日は安心して喪中ハガキ作成の仕上げに取り組める。でも腹が減っては戦は出来ないから、ご飯を食べた♪今日は私にしては珍しく、あまりに美味しそうだった味噌ヒレカツのお弁当とポテトサラダを購入して、そしてペロリと完食♡めちゃくちゃ美味しかった！

編集入力もスムーズに行き、後は印刷が終わるのを待つだけに。案の定インクが途中で切れたけど、入れ替えもスムーズに出来て良かった。今日の流れは全てが無駄なくスムーズでした～☆彡

人の死の迎え方＝死生観は人それぞれだけれど、私はしんみり暗く捉えません。魂は永遠であると思っているし、死はこの世に生まれたものの宿命であり自然の摂理だからです。残された遺族やご縁の有った方達が幸せに生きる事を故人も望んでいると私は思う。私も自分が死んだらそれで良い。

両親用と自分用の喪中ハガキが無事に完成。我ながら良く頑張りました。明日養護施設に居る両親に持って行けたら、ようやく自分時間が持てるモードに戻れます。ちなみに今の私がしたい事は、時間を気にせず爆睡する事かな。(笑)

久し振りに時間を気にせず、夜中に目が覚める事無くぐっすり寝られた♡

今日は両親の養護施設に出向く。怒涛の様に過ぎたこの一週間だったけど、又静かな日常の時間が私に戻って来た感じがする～☆彡

自宅で自分の好きな様に一人で過ごせる居心地の良い空間と時間を持てている事は、とても贅沢で幸せだと私はいつも思う。何気ない日常を穏やかな気持ちで過ごせる事に私は常に感謝する～☆彡☆彡

若い頃に戻りたいかと問われれば、私の答えはハッキリ「NO！」と言える。今が一番心豊かで自由で楽だから。それはとても幸せな事だと自分で思う。

「自分で選んで生きて来た人生」に私は自分で感謝する今日この頃～☆彡☆彡☆彡

川沿いのお散歩で、こうしたのどかな風景を見掛ける度に、

私は今の世の中の喧噪が嘘の様に感じられます。

それはまるで「自分が別次元に生きている様な不思議な感覚」と言えば伝わりますでしょうか。

そんな平和で穏やかで安寧な空間と時間を、川沿いの道のお散歩では感じ取れている私です～☆彡

( ・・) ～ ☆彡☆彡☆彡