- 檜垣 暁子
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
- 神奈川県
- カイロプラクティック理学士
-
045-945-7238
そもそも自律神経とはどのようなものでしょうか?だいぶ、知名度も働きも、健康ブームのおかげで知られてきたようですが、念のため簡単にご説明しましょう。
自律神経は2つに分類されます。精神的に落ち着いていて、リラックス状態の時に働く「副交感神経」と、緊張したり、活動的な時に働く「交感神経」です。この2つが、無意識に働き、上手に内臓など身体機能をコントロールしてくれるのです。
心地よい音楽を聴きながら、ゆったりと食事をしている時は、「副交感神経」が働きますが、忙しい仕事に追われ、取引先相手に怒られ、午後からの仕事のことで頭がいっぱいの時に、10分間ほどで食事を済ませよう…という状況では、「交感神経」が働きます。その状態が続くと、やがて自律神経のバランスが乱れていきます。
★次回に続きます★
このコラムの執筆専門家
- 檜垣 暁子
- (神奈川県 / カイロプラクティック理学士)
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
045-945-7238
「自律神経」のコラム
大人とアレルギー疾患(2008/02/20 00:02)
肩こりの人は、ドライアイに注意!(2007/10/17 01:10)
仕事が、はかどるワザとは?(2007/09/27 11:09)
「爪もみ」で自律神経の乱れを改善!?(2007/08/31 01:08)
ストレスで「めまい」が!?(2007/08/12 15:08)