眠れなかった朝の血圧測定　60歳のつぶやきはこれ！

プロとして生きる！　キャリアを磨こう 2023-05-26 09:48

昨夜は、およそ23時なるまで事務所に籠っており、何か達成できたかと言えば、いや、何も手ごたえはないのですが、だらだらと、効率性を無視して仕事を進めていた結果？かな。（因果関係はわかりませんが）その後、ベッドに入っても睡魔ってやつが来ず、やっぱりだらだらと、インスタのリールを中心に見入ってしまった結果、更に入眠までに3時間。ようやく午前2時20分の確認を最後に、眠れました。それでも、面白いもので・・というか、歳をとると、朝は早くに目覚めます。 5時前に1度目を覚ますことはできたのですが、さすがに体に悪いと思って、自分に暗示をかけて2度目の眠りに。そして、6時過ぎにほんとうに体を起こした、までは良しとして。常に服用する薬がなくなるので、月イチの主治医詣でがそろそろ近づき、血圧の測定が欠かせない。あちゃぁ～やっちまった！！昨日まで低め安定していたグラフが、一気に上昇。しかも、病院に行く間際に折れ線グラフが跳ね上がったら、すぐに目に留まるじゃん！！睡眠と気圧の変動には、ほんとうに素直に反応する身体とお年頃になったことを実感した朝でした。何をおいても睡眠はしっかりとらなければならないと、悟った朝でした。それにしても、いつもはベッドに入ると、３・２・１のカウントダウンは３か、２で入眠するのに、なにがあった？自分？？です。このまま、何もしなくても・・・・血圧は下がるのだろうか？主治医の顔を想像するだけで、血圧上がりそうな時期。ちゃんと眠ろうと、独り作戦会議した朝でした。

昨日、ゆめのたね　心のままにあるがままにの収録に、愛知スタジオに行った際、気になった塀から覗いていた子です。君はナニモノ？かは、わかりませんでしたが、元気な様子、なんだか心とらわれました。季節外れの大型台風、何も悪させず消えますように。皆さん、用心してお過ごしくださいね。

世界でいちばん美しい言葉

「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。

☆彡少し、お知らせです！

こころが疲れたなぁ～って感じたら・・・

なんかモヤモヤしてるという方。まず、こちらをお読みくださいね。ブログを探してくださる初めましての方に、多く読んでいただく記事です。『心のマッサージ法は、感動することです！』強い日差し。梅がちらほら、開き始めたようです。春は、すぐそこまで、やってきているのかもしれませんね。今日は、「心を動かして、幸せになろう！」です。「わぁ～～、…ameblo.jp

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