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- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
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0120-143-173
嫌な気持ちやネガティブな感情を捨てる！！気持ちの整理をしましょう。
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自分整理®ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
気持ちが沈んでいたり、
イライラすることがあったりしたら・・・
何もやる気が起こらなかったり
何かにあたってみたりしたくなるものですね。
子どもが言うこときかずイライラ
つい怒ってしまい、家事も手付かず・・・
なんてことはありませんか？
イライラやマイナスの感情ばかり抱えていると
嬉しい、楽しい、ハッピーな感情が
入ってくる隙間がなくなってしまいます。
イライラやマイナスの感情は捨ててしまいましょう。
紙に書き出して、丸めて捨てるのもよし！
声に出して、バイバイしてもよし！
ココロの中にため込まず、出してしまいましょう！！
そして、次の日まで持ち越さないように
一日の終わりには、
「今日も一日いい日だった。ありがとうございました。」
と、今日の日に感謝し、いい気分で終わるようにすると
気持ちのリセットができ、
明日へと楽しい気分で眠れます。
気持ちの整理をし、ポジティブな気分で
毎日過ごせるように・・・・
今日も素敵な一日を！！
このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- （福岡県 / 自分整理ナビゲーター）
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。
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