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肩こりがつら〜い・・・
ちょっと、だれか、肩もんで〜・・・
で、だれも来てくれなかったら
自分でモミましょう(^^)
あなたが自分で簡単にできて肩こりを一撃必殺できるツボがあるんです。
それはこの４点です。
下の写真のように
左手で右の肩に手を乗せ、人差し指、中指、薬指でイラストの４ポイントをグリグリ、もみもみします。
肩中兪（けんちゅうゆ）首のおわりのちょっと出っ張っている骨の横あたりです。
肩外兪（けんがいゆ）深く手を乗せて肩甲骨の上端に届く手前のところです。
曲垣（きょくえん）ぐっと深く手をかぶせて肩甲骨の上端に指を届かせ、肩甲骨を横切る出っ張りのところです。
肩井（けんせい）浅く手を乗せて中指のあたり、肩の上のど真ん中です。
ポイントが寸分違わず正確でなくても全然オッケー！
手の位置、指の位置を微妙に変えながら、
ズンと響くところとかイタ気持ちいいところがアタリです。
このとき、顔を上を向いたり、下を向いたり、
横を向いたり、傾けたりしながらやると
さらにポイントがわかりやすく、そして効きます。
いかがですか？
少し楽になりましたか？
これであなたは肩こりのツボマスター！
だれかがツラそうだったら、
もみもみしてあげてくださいね(^^)
本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございました。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピストJINでした。
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