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YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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遅くなり申し訳ありません!公式動画サイト

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しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。

公式有料動画サイト会員の皆さま!大変遅くなり申し訳ございません
7月10日に開催した動画サイト会員さま対象の無料オンラインレッスン収録動画を数日後に動画サイトにアップします❗️

レッスン内容はYURUKUウォーカー®︎認定講座の中の美脚ケアの一つハムストリングのケアです

このケア、本来はとーっても単純なケア
ですが、お体の状態によっては工程を増やしていただく必要があります。
なので1、最も単純な取り組み方2、うつ伏せ寝のバランスを変える3、脚の筋肉の位置を変えるこの3段階でご説明し
その中で、ご自身が
最も楽にできるやり方がご自身にとっての正解だとお伝えしました。

こうした取り組みやすくするための工程はいく通りも作ることができますが
いくら工程が変わっても元となっている動きは上記の1であって目指すところはずっと変わらないのです。

そういうこともご理解頂きたくて3段階でお伝えすることにしました。

収録動画は今週中にはアップされる予定です❗️

YURUKUウォーカー®︎認定講座までご受講になったのにそのままになっている方はおられませんか?
この動画サイトは現在不定期に開催するオンライン無料レッスンで最新のレッスン法をお伝えし
その収録動画もアップしていますのでぜひ活用してくださいね❣️

認定講座まで受講された方に視聴頂ける動画は、2021/9/15現在これだけあります^ ^
復習動画1は、腕のねじれを取るケア、無料ZOOM講座 第2回目は腰周りの筋肉の緊張を取るケア、6/5動画会員無料レッスンは、大腰筋ケアです。
ヨガマットのケア1〜3はYURUKUウォーカー®︎講座ではお教えしていないケアです。
こちらに間もなくハムストリングケア最新レッスン収録動画がアップされます。

動画でなく実際の講座で練習したい方は公認インストラクターの認定フォロー講座でリクエストしてくださいね。

公式有料動画サイトは990円/月の課金制のサイトです。
詳細とご登録方法はこちらです。

『諸事情があり、動画を見て練習したい方へ!』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日、公式LINE@にお問い合わせがありました。お問い合わせ下さった方は以前、リア…ameblo.jp


次の無料レッスンの開講が決まりましたら
また告知いたしますね


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。