「ヨガインストラクター。ヨガに満足感を味わったことがない私に出来るのかな?」養成講座ご感想 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

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「ヨガインストラクター。ヨガに満足感を味わったことがない私に出来るのかな?」養成講座ご感想

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しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKU®︎の講座にはYURUKU®︎独自の姿勢作りの概念とヨガとを融合させたYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座があります。
今日は、その養成講座修了生のYさんの受講後のご感想をご紹介いたします。

最初にYURUKUバランス®︎B&A講座という

基礎の講座を学ばれたのですが

その時に色々お話をお聞きして

ヨガインストラクター養成講座をお勧めしました。



Yさんは、もともとお体に不調がたくさんあり

ライフ講座のご受講も考えておられました。


でも、Yさんのレッスンをしてみて

ヨガインストラクター養成で体作りをされた後に

ライフ講座で行なうメソッドを

追加受講されるほうが良いなと思いました。


その追加受講された時のお話が

以前ご紹介したこちらです。

『「痛みや違和感から解放されました」決め手となった練習は‥』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。3月に修了したYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座 修了生Yさんが…ameblo.jp

ではご感想です。
YURUKUバランス@ヨガインストラクター養成講座


受講動機は...
⭐︎アロマと骨格調整をしており、お客さまへより良いものを提供したい
⭐︎自分の体を整えたい
⭐︎オンラインでも出来ること

ライフ講座とヨガインストラクター講座と
どちらがいいか悩みNoriko先生に相談してヨガインストラクターを受講しました!

受講後...
ヨガに関しては素人ですが
今までヨガをして満足感を味わったことがありませんでした。

YouTubeを見たり本を買って真似ても痛かったり
筋肉が伸びてもすぐに縮む。
これをやり続けて意味あるのかな?と
疑問だらけ。。

私に出来るのか?不安もありながらの受講でした。


YURUKUのヨガは、ねじれを取りながらゆるゆると筋肉を広げて伸ばすので筋肉も縮みにくい。
関節を良い位置で動かしていくことで
関節の負担も少なく、筋肉の左右差も整いやすい。

私の場合、
体が柔らかすぎるので
柔軟性が高いと安定しなく
過伸展してしまい
関節や靭帯に負担がかかり
筋膜が捻れたりと
痛みがあちこちに出てました。

YURUKUのバランスヨガを受講したおかげで、
自分の特徴を知ることも出来ました
ゆっくりした動きなので体の声を聞きながら改善していける。


私の経験上
幼少にバレエ
小中高は水泳で選手

過酷なトレーニングをするのは、当たり前!
体が柔らかいから大丈夫!
と言う思い込み


今思うと、これを続けていれば体は壊れていたと思います。

運動=ヨガ
体を良くするためにしてるのに、痛めてしまうのは
自分の体を知らず、体と会話が出来てないことに繋がる。

インストラクターをする上で
大切なことに気づかせてくれたのは
Noriko先生や池田先生一緒に受講してくれた皆さまのおかげです。
ありがとうございました♪

ヨガをする上で基本から学べて、本当に良かったです!


Yさんは体が柔らかいのでどんな動きでもできてしまいます。
でも体のあちこちが痛い。
いくら難しいポーズが取れてもYURUKU®︎ではNGになります。
体作りは、ポーズが取れるようになることがゴールではないからです。

私の持論をお話しします。
健康作りの指導者が忘れてはいけないこと探究心を持ち自分をごまかさず自分がより良くなることをやめないこと。
とにかくまずは自分なんです❗️
そうすることが指導者としての自信につながっていきます。
自分に自信が持てると一歩前進できます❗️
その繰り返しで講師力が上がる❗️と私は考えます。

新しい扉を開きたい方、お待ちしてます。YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座4期7月開講。受講生募集中 残席3

YURUKUバランスヨガインストラクター養成講座 – YURUKUwww.yuruku.co.jp

Yさんが最初に受講されたら講座
YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCE

YURUKUバランスBASIC&ADVANCE講座 – YURUKUwww.yuruku.co.jp

追加で受講された講座

呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座

頭部の歪み解消講座

(近々予定のある講座のみ掲載しています)

代表Norikoの講座
いくつになってものびのび動ける体作りと日常の姿勢と歩き方教室。肩足腰の緊張を解き体も心も軽くなる講座を東京 大阪 他全国各地で開講www.yuruku.jp

ライフ講座 8月開講 残席1

ライフ講座 – YURUKUwww.yuruku.co.jp


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。