- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、呼吸力アップ講座 初開講!
初開講の講座は前例が無いためどんなのかわからない状態でお申し込み下さっている方ばかり。
本当にありがたいなと思っています。
この講座を作った経緯はこちらです。
講座が新たにできる時は私が必要だと感じた時。
コロナ禍でマスク生活が長引き呼吸がおかしくなってると強く思うようになったからです。
さっそくですが、ご受講者のお声をご紹介します。
まずは、ちょうど2年前に旧 呼吸講座を受けて下さった方。YURUKU®︎の講座は色々受けて下さっていてお体がずいぶん良くなられましたが呼吸を見直したいということでお申込みになりました。
Noriko先生今日は開始時間直前の申込を快く受け入れてくださり、どうもありがとうございました!
一度呼吸講座を受けたものの練習方法がこれで合っているのかイマイチ分からないまま放置した結果いつの間にか教わった呼吸法を忘れていました。
普段のケアや歩き方は意識しているし身体は良くなってきているもののやはり根本的な呼吸をなんとかしてもっと楽チンになりたい・・・。と思っていたところ
タイムリーにリニューアルした呼吸講座が開講!
しかも夫と子供が外出してくれる(笑)いうことで一か八かで連絡させていただいた次第です。
結果、もの凄ーーーーーーっく良かったです❣️
以前の練習方法に比べて格段に取り組みやすく変化も分かりやすい上に出来ているかいないかの自己チェックも簡単。
これは以前受講したものの腹オチし切れていない全てのYURUKU仲間に伝えたいです。
大袈裟でなく今ある講座で一番オススメです(だって呼吸を見直しただけで、足元まで変わりましたし)。
今度は忘れない様に毎日やります!本当に充実した75分を、ありがとうございました❣️
次に、同じく以前に旧 呼吸講座を受講された方。半年ほど前に受講されているので今と同じようなことをお伝えしているのですがうまく受け取れていなかったようです。ご感想を読み、復習の大切さを感じています。
呼吸講座を以前受けていたんですが、喉の乾燥が気になったり、たまに便秘が酷くなったりと、(内蔵の位置が良くない気がする)
あまり鼻呼吸出来ていない気がするぞ?と思って今回の、講座を受けました。
Zoom講座は2回目なので、とくに心配もなく受けられました。
立って習った呼吸をすると、重心がかかとの方にのるので、バランスのよい姿勢が取りやすかったです!!
講座が終わる頃に身体もポカポカ温まっていたので冷え性も良くなりそうです。
今日の呼吸を忘れないように繰り返し確認しようと思います。本日はありがとうございました。
続いて、はじめて呼吸講座を受けられた方。美脚オンラインサロンのメンバーさんで椅子ゆるく®︎体操講座にたくさんご参加下さっているのですが体操時に息を止めていることがあるとのことで呼吸が気になりご参加になりました。
呼吸力アップ講座参加させていただきありがとうございました
身体全体が広がって柔らかくなったような気がします⤴️⤴️
いつも緊張しているような(..)首肩バリバリは取り除く事ができなくてある日マスクしている自分が呼吸を止めているに気づきました
これはまずい
椅子ゆるく体操していても気づくと呼吸を止めていました
気づけたからこそ呼吸力アップ講座は私にとってグッドタイミング(OK)で首背中が緩み呼吸がしやすくなりました
深呼吸すると肺がいつもより膨らみ呼吸ラクラクです❣️
Noriko先生に教えていただいた呼吸力を身につけて自分の身体を治して行きたいです
ありがとうございました❣️
皆さま、お疲れさまでした♪
良い呼吸で、コロナ禍を乗り切ってくださいね❗️
お知らせです。
今回、呼吸力アップ講座を開講してみて考えたことがあります。
YURUKU®︎の入り口の講座は3つあります。
YURUKUウォーカー®︎入門講座YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCE講座椅子ゆるく®︎初級講座です。
また、集中講座も3つあります。YURUKU®︎ライフ講座
椅子ゆるく®︎サポーター養成講座YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座
どの講座も、必要な方がおられたから作ったので
お勧めなのですが
ご自身にどれが合っているのかわからないと感じる方は多いと思います。
そこで、まずはこれら全てを作った私が生徒さんの状態を拝見してどの講座が合っているのかチョイスして差し上げることができればと考えました。
それには、今回の呼吸力アップ講座が最適に思いました。
YURUKU®︎がはじめての方は
ぜひ、呼吸力アップ講座にいらして下さい。
そして講座後に、ご希望の方にはお体の状態に合わせて以降 どの講座をチョイスすれば良いかお伝えいたします。
近々の予定は3/6(土)10:30〜11:45、3/11(木)11:00〜12:15です。詳細・お申込みはこちら
何から受講したらいい?https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630161754.html足裏スイッチ・姿勢改善ルームシューズ発売開始https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643326039.html
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YURUKU®︎ライフ講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12603906824.html
YURUKUバランス®︎ヨガ養成講座 NEW
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。