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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKUウォーカー®︎講座を認定講座までご受講下さった方対象の復習動画サイトを更新しました！
この動画サイトは、月額990円で入門・認定講座メソッドに取り組むコツなどの復習動画をご覧いただけます。
その他、椅子ゆるく体操とその椅子ゆるく体操のやり方動画
ヨガマットに寝転がったまま全身をゆるめていくYURUKU®︎ケア動画も、収録されています。
また、美脚・美腕・呼吸講座を全てご受講の方は、これら3講座の復習動画をご覧いただけます。
※YURUKU®︎ライフ講座修了生の方はYURUKUウォーカー®︎認定講座や3つの講座をご受講済みでなくても上記の動画全てご覧頂けます。動画サイトに登録できない場合はお手数ですがお問い合わせ下さい。
そして、昨年秋より2〜3ヶ月に1度有料動画サイト継続会員さん対象に無料ZOOM練習会を開催することにしこれまでに2回開催しました。
その2回目の収録動画を今回動画サイト内に公開しました。
ほんの一部だけお見せしますね^ ^音が出ない場合はスマホの音量をご確認頂くか動画右上のスピーカーマークを2回タップしてみて下さいね^ ^
この日は
YURUKUウォーカー®︎入門講座の中の腰周りのケアという苦手な方がたっくさんおられるケアを最新の方法で練習しました。
苦手な方は腰痛になりやすいためぎっくり腰についてのお話もしています。
その他✅なぜ苦手なのかという理由✅どういう体勢で行なう必要があるのか✅どうすればうまく動かせるのか✅ケアの後に気をつけることは何か✅姿勢の感覚のズレについて✅柔軟性を上げるためにはどうすれば良いかなどなど語っています^ ^
次の更新時には他の動画と入れ替わる可能性がありますのでそれまでにご覧くださいませ！
この練習会後のご参加者のご感想はこちら
これからも、この無料ZOOM練習会をテーマを変えながら開催していきます！
有料動画サイトの詳細およびお申込みはこちら
何から受講したらいい？https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630161754.html足裏スイッチ・姿勢改善ルームシューズ発売開始https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643326039.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
