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ボイストレーニング・吹奏楽の呼吸法

2020-12-14 08:38

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎考案者Norikoです。
昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。
なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html

『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。私もその一人でした。脚を細くするためには…ameblo.jp

実は私、2年ほど前に東京のあるボーカルスクールでボイストレーニングを受けたことがあるのです^ ^
と、言ってもお試しだけですが！

私は大学で音楽(ピアノ)を専攻しました。
大学受験の時にピアノの他に声楽のテストもあったため高校3年の1年間声楽家の先生についてイタリア歌曲を学びました。
例えば「ニーナ」Tre giorni son che Nina che Nina che Nina in letto se ne sta in letto se ne sta

とか
「カーロミオベン」Caro mio ben, credimi almen,
senza di te languisce il cor.

などなど歌いました^ ^

私のイメージとなんだかかけ離れてるでしょ？

他にも、フルートを勉強していた時もあり呼吸法は色んな場面で学んできました。

いつの時もお腹を膨らませるいわゆる腹式呼吸だったのですが私にとってはこれがしんどくてロングトーンが非常に苦手でした。

姿勢や歩行、呼吸にこだわり出してからはお腹を膨らませる呼吸に対する疑問が膨れ上がりました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12602406814.html

『”息はどこに入れる？”呼吸のメカニズム』歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。呼吸講座で呼吸練習をする時にお話ししていることがあります。それは「〇〇に息を…ameblo.jp

そして最近のボイストレーニングはどんなことをするんだろうかとネットで検索したのです。

そうしたらお腹を膨らませる腹式呼吸はしないボーカルスクールを見つけたのです！
これは行かねば！と体験レッスンに申し込みました。

最初に、講義がありその後、実践に入ったのですが先生がおっしゃった呼吸を私は1回でできてしまったのです。
瞬時に息を吸って肋骨をドバッと広げただけです。
上にリンクを貼った呼吸に関する記事の通り呼吸は完全に姿勢の影響を受けるので通常はできるようになるのに
時間がかかるのだと思うのですが
すぐにできてしまったのでその後の時間がいっぱい余ってしまいました。

でも、私は体本来の呼吸機能を生かすトレーニングをしているボーカルスクールがあるということがとても嬉しかったです^ ^

本当に本当に呼吸は姿勢で決まります！！！
姿勢のバランスが悪かったりその悪いバランスで本来は伸びやかに動くはずの呼吸に関わる筋肉がカチカチだと
いくら練習を頑張っても良い呼吸はできないのです。

呼吸法で悩んでいる方は
遠回りをされていると思いますよ。

趣味やお仕事で声を出す機会が多い方はぜひ姿勢から見直してくださいね！
あっさり解決する可能性が高いです♫

以下姿勢について詳しく書いていますのでご参考に！
姿勢作りについて1良い姿勢のイメージを書いています。姿勢改善

『【呼吸講座ご感想】ビックリ❗️肋骨の下にくぼみができた⁉️今まで見たことない動き』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。呼吸講座ご受講者が当日お風呂に入って鏡を見ると肋骨の下にくぼみができていてビックリ…ameblo.jp

https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12613955877.html

『【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)・リモートワーク姿勢改善』歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。リモートワークをなさる方がコロナ禍で一気に増えましたね。…ameblo.jp

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LESSON » レッスン一覧｜YURUKUいくつになってものびのび動ける体作りと日常の姿勢と歩き方教室。肩足腰の緊張を解き体も心も軽くなる講座を東京大阪他全国各地で開講www.yuruku.co.jp

足裏スイッチ・姿勢改善ルームシューズ発売開始https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643326039.html