40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌

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  1. 美容・ファッション
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  3. 姿勢・ウォーキング
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。
私もその一人でした。
脚を細くするためには筋肉を鍛えるしかない!と、思っていました。
その思い込みがあった頃頑張っても頑張っても変わらない脚に半ば諦めの気持ちも持っていました。
ですが、40歳で思い込みを外し鍛えずバランスを取る体作りをしていくと脚はどんどん変わってくれて‥
本当に本当に嬉しかったです✨
(私の変化はこちら)

『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』歩くことは生きることYURUKUウォーク考案者Norikoです。食べ過ぎていないし運動しているなのに何で私の太ももは太いの?何で私のお尻は大きいの?以前、私が…ameblo.jp



今日ご紹介するのはYURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCEZOOM講座にご参加くださったFさん。
Fさんは40代前半。
10代の頃からずっと脚の太さや形が悩みの種だったそうです。
すでに美脚オンラインサロンで同講座の内容を学んで下さっているのですが
40歳を過ぎ
もう悩んで過ごす人生は嫌だ!本受講を決められたのです。

お話ししていると、Fさんの今の状態は以前の私とほぼ同じだったので「絶対変わりますから!!」ついつい言い切ってしまいました。

そう、脚は変わるの!!!諦めなくていいの!!!

YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCEはお体の課題がはっきりと見える講座なのでFさんもこれから何をすれば良いか理解されたようです。

ではご感想です。
Noriko先生
今日はお忙しいなかレッスンありがとうございました
10代の時から脚の太さや形が悩みの種でした
40を過ぎてからは今までみたいに悩み続ける人生よりも先生のようなスタイルでより楽しい人生を送りたいと思い、レッスンの受講を決めました。

今日は幸運なことにマンツーマンで見ていただけたおかげで他の方の時間を気にすることなくいろいろと悩みも伝えることができたのでよかったです。
今まで分からなかった自分の癖をひとつひとつピンポイントに教えていただき脚が太くなる原因も納得できました。


何より、先生の「絶対変わりますから」という言葉がとても心強くて嬉しかったです
レッスンでもお伝えしたとおりギターの弾き語りを習っていて歌うときの姿勢や呼吸についての悩みもあったので(実はギターを持つ腕についても不自然なねじれがあると指摘されていたので)
呼吸講座や美腕そして引き続き美脚などの講座も受講して歌もギターも上手になって、体もトータルに綺麗なれたらと思います^^

いろいろとやりたいことがある中でエクササイズに割く時間がなかなか取れないのが悩みだったので
のんびり気長に(死ぬまで!)続けられるYURUKUはとてもいいなと思いました。

オンラインサロンにも入っていますがちゃんとレッスンを受けてとても良かったと思います。
引き続きよろしくお願いいたします。


Fさん
ご自身のお体の状態をしっかり理解し何をしたら良いのかがわかればそれを続けていくのみです❣️
呼吸や美腕、美脚は変化を加速させますので伸び悩みを感じたらぜひご参加下さいね^ ^
また、姿勢を変えるだけでも声は出やすくなりますが
呼吸法も学んでいただき呼吸筋がスムーズに動くようになるとさらに姿勢のバランスが良くなり伸びやかに声が出せるようになりますよ!
ギターの弾き語りがますます楽しくなりますね^ ^
またお会いできますこと楽しみにしています♫
Noriko

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。