若い頃には気づけないことに、あの時、気づけて良かったな‥‥ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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若い頃には気づけないことに、あの時、気づけて良かったな‥‥

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しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
私が、体を変えたのは40歳の頃。
それまでの私は太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りでした。
それを変えたくて体と向き合いましたが
下半身太りは股関節・膝関節・足関節それぞれでねじれた状態だとわかった今
あの頃に、体を変えて良かったと心から思っています。

20代や30代はまだ筋肉や関節が柔らかく不調は出にくいので私も痛みをどうにかしたいとは全く思っていませんでした。

でも、私は明らかに足がねじれていたのであのまま体を変えずに40代を過ごしていたら
腰痛股関節痛膝痛など間違いなく引き起こしていたことでしょう。

お若い方で現在、明らかに足が歪んでいる方は今、不調が出ていなくても体改革する必要があるとお考えください。

私は不調が出る前に体を変えられて本当に良かったと思っています。

YURUKU®︎には48歳以上の方が大変多いです。
その理由は痛みを伴う不調が出やすくなる時期で
日常動作に問題がある場合はどんなトレーニングをしても体が変わっていかないことに気づく頃だからです。
「40代前半までは大丈夫だったのに‥」というお声もよくお聞きします。

特に、足の不調がおありの方は立つことと歩くことが困難になるため懸命にお体と向き合われていて
「もっと若い頃に知りたかった」とおっしゃいます。

だから、なんとかお若い方にも気付いて頂きたいのですが不調がまだ出ていない方にはなかなか伝わらないです。

どうすればいいかな‥ととても悩むところです。

向かって左の25歳の頃は美脚になるための筋トレを頑張ってました
40歳で、足が歪まないバランスを身につけたので50代になり特に何もしていませんが足が変形することはありません。
姿勢の写真ではこれが最新です。

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『ついに完成❗️YURUKU®︎ルームシューズ』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。2018年8月から名古屋に本社のある企業様と商品開発をしておりました。その企業様とは…ameblo.jp

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。