頭部のねじれを解消し、上がらなかった腕が上がるように - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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閲覧数順 2020年11月23日更新

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頭部のねじれを解消し、上がらなかった腕が上がるように

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  1. 美容・ファッション
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しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
10月に頭部のねじれ解消するためのセルフ調整法を編み出してYURUKU®︎ライフ講座の受講生にお伝えしています。
セルフ調整と言いましても筋肉をゆるめる施術やセルフケアではありません。
やはり動作のクセを理解していただきそれを解消していく方法です。

体と同じでご自身がどうなっているのかをしっかり理解し動作のクセを解消することができれば元に戻ってしまうということが無くなります。

過去ブログで何度か書かせて頂きましたが
ねじれのパターンは一律ではなく全員異なることも多々あるので非常に慎重に確認させていただいています。
また顎は特に間違った調整をすると怖い箇所なので
受講後は月に3〜4回ZOOM練習会を行なっているライフ限定オンラインサロン(月額3333円)で受講後のフォローもさせて頂いています。

今月より、これまでご自身と向き合ってこられたインストラクター養成講座修了生にも頭部のねじれ解消講座を開講しお伝えしており
昨日
そのインストラクター養成講座修了生対象の講座で参加者のお一人Iさんに驚きの変化がありました。
それは骨折後筋肉が固まって上がらなかった腕が頭部のねじれ解消練習後上がるようになったのです!!
ご感想はこちらです。
先生こんばんは!先程はありがとうございました!
この講座、絶対私に必要だと思っていたので受けられてうれしかったです!
受けて本当に良かったです。今までの講座の中で、一番変化を感じました!
顔の右側のダラーンが改善されました!(右側の頬が下がっていた)噛み合わせも含めて顎の位置は関心事だったのでスッキリ迷いがなくなりました!
明日朝の寝起きが楽しみです!
あと、特筆すべきは骨折後の左肩周りの硬さが相当改善されたことですもうもうびっくりです!そしてねじれの恐ろしさです…。
オンラインサロンにも入りました!これからの練習もワクワクです!ゆるくやっててよかったです!

********(ブログへの掲載をお願いした後に頂いたメッセージ)
もちろんです!私はのりこ先生と数日生活するというコースができたらいいな、と考えていて
ライフができた時、ついに!と思ったのです!だから今回入れるチャンスが来た時は嬉しかったです!
骨折で呼吸の重要性とすごさをしみじみ感じました。
歩行はまだわかりませんまずは大きな口を開けて歩いてみようと思います!
姿勢もなかなか体感できないのでケア沼、から、抜けて手放して手放して楽に生きたいです!
興奮して長文すみませんでした!とにかくうれしー!です!
喜んでいただけて良かったですし腕が上がるようになられたことは私も大変嬉しいです!

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。