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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
先日のテレワーク時の椅子の座り方ZOOMレッスンにご参加になったYURUKUウォーカー®︎さんたちのご様子を
関西のインストラクター長坂講師がブログにアップ！
この日は、長坂講師の認定フォロー講座がちょうど同じ時間帯にありZOOMレッスンにみんなで参加しよう！ということになったそうです^ ^
レッスンにはご参加者がたくさんおられたのでそれぞれどんな風に練習されていたのか見ることがほとんどできなかったので
こんな風に練習して下さっていたことを知れてなんだか嬉しいです♡
長坂講師のブログにZOOMレッスン復習後の姿勢の写真がアップされていますがとってもバランス良くなっていることも嬉しいです^ ^
次に、このテレワーク時の椅子の座り方ZOOMレッスンにご参加になった方へのお知らせです！
今回お伝えした座り方をすると股関節や坐骨周辺に違和感を感じる方は脚のねじれの課題がとてもあると思って下さい。
その違和感を逃す方法はわかっていますがそれは対処法でしかなく本来は修正することができる課題です。
なので、YURUKUウォーカー®︎さんはぜひ習ったことの復習を。
今回はじめてだった方はいつかお体と向き合う時間をお持ちくださいね。
長坂講師のブログ
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テレワーク時の椅子の座り方
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
