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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座ご受講のYさんから講座のご感想を頂きました。
Yさんは、40代の方で筋トレやストレッチで体作りを行なっておられました。
そんな中ネットでYURUKUを見つけてくださいました。
私のブログを読まれてご興味はあってもなかなか一歩踏み出すことができずまた、筋トレとストレッチを頑張ってみられたそうです。
ところが、お体はどんどんしんどくなる一方。
なので、えいや！っと YURUKU®︎に飛び込んできてくださいました。
Yさんが受講されたのはZOOM講座。
ZOOM講座は定員2名です。今回はYさんのみのお申し込みだったためパーソナルレッスンとなりました。
まずは症例です。
ご感想とともに写真を掲載することについてYさんご自身が、ブログに掲載されている生徒さんたちのお声や写真でご受講を決められたので
『皆さんに知ってもらうお手伝いになると嬉しいです♡』と、許可してくださいました♡
PCの位置の加減で少し斜めから撮影されていますが肩甲骨や骨盤周辺、脚の形が随分変わりました。まるで写真を加工したような変化ですが加工してませんよ(^◇^;)
ご自身の体のことを知り体の仕組みをちゃんと理解して動かすことは本当に大切なことなのです。
ご感想です。今日はありがとうございましたあっという間で、もっともっとお話ししたかったです。
ひとつひとつの動かし方を例えて言って頂いたのでイメージしやすかったのと
ちゃんと筋肉と骨と動きの理屈が分かると今までのクセの理由も納得でき、意識しやすかったです。
今まで使えてなかった筋肉を使っての動きは難しくイメージはできてもうまく動かす事ができなかったので楽に出来るようになるのを楽しみにやっていきたいです。
今までやってきたストレッチや筋トレで痛くなる、辛くなるまでやった方がいいと思い痛めつけてきた嫌いな身体を
ゆっくり楽に丁寧に動かしてあげて、いたわってあげようと思います。
そして、手のこわばりや痛みや他の体の不調が少しでも良くなってきたらいいなと思います。
他にももっと知りたい講座があるのでいつか受けたいです。その時はまたよろしくお願いします。ありがとうございました
この講座は、3時間で全身のバランスを取る少人数開催の講座です。
ご自身の体がどういう状態でどこに課題があるのかその課題をどうクリアしていくと良いかを
私Norikoが動きを拝見しアドバイスさせて頂きながら進めていきます。
Yさんが受講された講座はこちらhttps://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2129&from=&to=
リアル講座(東京)https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2128&from=&to=
何から受講したらいい？https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630161754.html YURUKU®姿勢改善ルームシューズ発売！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12629808384.html
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ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
