ストレッチや筋トレで辛くなるまでやった方がいいと思い痛めつけてきた体をいたわってあげたい - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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ストレッチや筋トレで辛くなるまでやった方がいいと思い痛めつけてきた体をいたわってあげたい

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  1. 美容・ファッション
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  3. 姿勢・ウォーキング
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。


 YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCE講座ご受講のYさんから講座のご感想を頂きました。
Yさんは、40代の方で筋トレやストレッチで体作りを行なっておられました。
そんな中ネットでYURUKUを見つけてくださいました。
私のブログを読まれてご興味はあってもなかなか一歩踏み出すことができずまた、筋トレとストレッチを頑張ってみられたそうです。
ところが、お体はどんどんしんどくなる一方。
なので、えいや!っと YURUKU®︎に飛び込んできてくださいました。
Yさんが受講されたのはZOOM講座。
ZOOM講座は定員2名です。今回はYさんのみのお申し込みだったためパーソナルレッスンとなりました。

まずは症例です。
ご感想とともに写真を掲載することについてYさんご自身が、ブログに掲載されている生徒さんたちのお声や写真でご受講を決められたので
皆さんに知ってもらうお手伝いになると嬉しいです♡』と、許可してくださいました♡

PCの位置の加減で少し斜めから撮影されていますが肩甲骨や骨盤周辺、脚の形が随分変わりました。まるで写真を加工したような変化ですが加工してませんよ(^◇^;)
ご自身の体のことを知り体の仕組みをちゃんと理解して動かすことは本当に大切なことなのです。

ご感想です。今日はありがとうございましたあっという間で、もっともっとお話ししたかったです。
ひとつひとつの動かし方を例えて言って頂いたのでイメージしやすかったのと
ちゃんと筋肉と骨と動きの理屈が分かると今までのクセの理由も納得でき、意識しやすかったです。

今まで使えてなかった筋肉を使っての動きは難しくイメージはできてもうまく動かす事ができなかったので楽に出来るようになるのを楽しみにやっていきたいです。

今までやってきたストレッチや筋トレで痛くなる、辛くなるまでやった方がいいと思い痛めつけてきた嫌いな身体を
ゆっくり楽に丁寧に動かしてあげて、いたわってあげようと思います。

そして、手のこわばりや痛みや他の体の不調が少しでも良くなってきたらいいなと思います。

他にももっと知りたい講座があるのでいつか受けたいです。その時はまたよろしくお願いします。ありがとうございました
この講座は、3時間で全身のバランスを取る少人数開催の講座です。
ご自身の体がどういう状態でどこに課題があるのかその課題をどうクリアしていくと良いかを
私Norikoが動きを拝見しアドバイスさせて頂きながら進めていきます。

Yさんが受講された講座はこちらhttps://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2129&from=&to=

LESSON » レッスン一覧|YURUKUいくつになってものびのび動ける体作りと日常の姿勢と歩き方教室。肩足腰の緊張を解き体も心も軽くなる講座を東京 大阪 他全国各地で開講www.yuruku.co.jp


リアル講座(東京)https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2128&from=&to=

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 YURUKU®姿勢改善ルームシューズ発売!https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12629808384.html

『ついに完成❗️YURUKU®︎ルームシューズ』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。2018年8月から名古屋に本社のある企業様と商品開発をしておりました。その企業様とは…ameblo.jp

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。