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- 平井 妙子
- ウィングシード株式会社 代表取締役
- メンタルチェンジトレーナー
幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
おはようございます。
やっと、ブログ更新です。（笑）
昨日は、月一ラジオ出演の日♪
今回も前回に引き続き、
【免疫力を高める】
ことについてお話しています♪
防災意識のことや、あれやこれや。
ウィルスに負けない身体作り！
何を食べるか？大切です。
メンタルにも、ダイエットにも重要です。
今回のポイントは、
腸内環境を整える食事にすること♪
３つの食事に気を付けてみましょう～。
タンパク質の摂取
食物繊維
発酵食品
※３１分くらいから登場しています（＾＾）
さてさて。
来月から、友人とコラボLIVE企画を計画しております
美しくなりたい女子は、必見のLIVE
プラス、
私個人のLIVE配信も、スタートいたします
更に更に、
プレゼント付きの７日間無料動画
も、スタートします
お見逃しなく
今日も素敵な、善い一日となりますように♪
本日も、お読みいただきありがとうございました。
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- （メンタルチェンジトレーナー）
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it！」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導＝こうどう＝行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。
