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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、東京で3ステップウォーカーさん限定のバランスウォーク講座を開講しました。
この講座でいつも使用させて頂いている東京都立大駅すぐのNOAスタジオさん3ステップウォーカーさんとは
基礎講座後に体の変化を加速させるための3つのステップアップ講座もご受講済みの生徒さんのこと。
バランスウォーク講座はほぼほぼ歩く動作の感覚を磨くレッスンをする講座です。
YURUKU ®︎では、歩く動作練習においても頭でっかちに理論ありきで型にはめることはせず感覚のズレの修正に時間をかけます。
できるだけ頭で考えすぎずに良い動きができるようにと考えた練習法で 足運びの練習をし今までの感覚との違いを感じ取って頂いています。
今日は新しい練習法をお伝えしました^ ^
練習法は、毎回ちょこちょこ違ってご参加の生徒さんの様子を見ながら作っちゃうこともあります♫
また、昨日ブログでご紹介した
サザエさんのフルーツ姿勢の練習もしましたよ^ ^https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12623625275.html
この姿勢作りはいかに内臓を体の中に片付けるか！にかかっています❗️
文章で書いてるとすごく難しいことをしているように感じられるかもしれませんがそうではありません。
YURUKU ®︎は難しくないのに難しいと
よく言われるんですよ^ ^
先日ご紹介した方のご感想にも書かれていました。
『ひとつひとつのセルフケアや立ち方歩き方はどれも難しいものではないはずなのに‥』と。
今まで、無駄にひねりを加えた動作で体を複雑にねじってしまってきたからシンプルな動きが難しく感じるだけです^ ^
その無駄にひねりを加えた動作をした時今！ひねりが加わったと感じ取れないと変えられないわけです。
おかしい動きはしていないと思い込んでいたら変えることは絶対にできないのです。
これが感覚のズレです。
知る➡︎気づく➡︎修正するという過程を経てやっと当たり前になるのです。
ここに時間をかけてほしい❗️
その大切さを強く感じている方がバランスウォーク講座には来られていますよ^ ^
次回は10月8日(木)11:00〜12:30東京都立大NOAスタジオ1階Ast
https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2105&from=&to=
講座後は、お時間ある生徒さんとランチをご一緒させて頂いてます^ ^今日は、ガッツリとハンバーガー
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ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
