幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
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こんばんは!
台風の心配、不安。。。
速度が遅いので、
嫌な感情の時間が長くなっております。
あなたは、大丈夫ですか?
明日から明後日にかけて、
九州地方のTVは台風情報一色になるのではないかと。
最新の情報に留意ですね。
ご自宅の方は、停電の心配を。
復旧に時間がかかると、
シャワー、トイレが使えません。
オール電化の場合は、コンロもダメです。
エアコン、パソコン、ぜ~んぶ、STOPです。
TVで気象予報士の方?誰だか忘れましたが、
車内エアコンで熱中症対策を~なんて言われていましたが、
豪邸の人以外は、殆ど屋外に車はあるはず!
いや、車も飛ばされるかも?!
気を付けて下さい。
今からできることは、
氷をつくることです!
身体を冷やす(熱中症対策)目的も勿論ですが、
停電すれば、冷蔵庫も電源切れます。
数時間で復旧したとしても、
辛いですね。。。(涙)
冷凍・冷蔵庫内を冷やす(食材の保持)ためにも、
今からせっせと氷を作りましょう!
私が取っている氷対策は・・・
①ペットボトル(500ml)にお水をいれ、そのまま冷凍。これを数本。
→溶ければ、飲み物にもなりますし、保冷剤の代わりにも。
②家中の保冷パックを全部冷凍!
→身体、特に頸部を冷やすと、いち早く頭部・全身がクーリングされます。
③製氷機で大量に氷をつくる
→溶けても良いように、ビニール袋に分けて入れ、冷蔵庫内の保冷に使う
冷凍庫のスペースや製氷機の程度にも限界があるかと思いますが、
まだ、
明日の台風接近までに時間があります。
上記の氷対策が、
少しでも安心材料になればと思います。
本日も、お読みいただきありがとうございました。
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。