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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
今日、ご紹介する方はインストラクター養成講座修了生Kさん。
Kさんは、2018年7月に登場させて頂いたテレビ『にじいろジーン』をご覧になりYURUKU®を知ったとのことです。(当時のブログ)「にじいろジーン」でご紹介頂き大変な反響https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12392349839.html
Kさんは「良さそうだな」と思われホームページをチェックされたのですがYURUKU®は料金面においても本気モード。
なので「受講するには、本腰を入れて取り組まないといけないな‥」と 頭の片隅においたままにされ直ぐには受講されませんでした。
その後、体の不調による将来への不安と体型の悪化で、運動するも腰の痛みで続けられずYURUKU®を思い出して下さったのです。
そうして、基礎講座とステップアップ講座を続けて受講されました。
それによって、週に1度通っていたマッサージに行かなくて良くなったそうです。
ですがまだ股関節痛などの症状はスッキリ改善とはいかなかったようです。
それもそのはず。
当時のKさんはセルフケアをしていたら身体が変わるものだと思い込んでおられたのです。
あ、、、今、「えっ⁉️違うの⁉️」とドキッとされた方おられるかもしれませんね^^;
『セルフケアをする』で終わっていたら非常にもったいないのですよ
養成講座ではご自身の身体のことをちゃんと理解されクセの改善に励まれました。
養成講座初日と最終日の写真です。見た目もずいぶん変わられました！(私は一切お体に触っていませんしキツいトレーニングもゼロです)印をつけますね。
肩甲骨もお尻の筋肉も中央に寄りウエストダウンし、Ｘ脚が改善しました。Kさんは、私よりちょっぴりお姉さん♡なので、アラカンです^ ^
養成講座で回を追うごとに素敵になっていかれKさん持ち前の可愛らしさがアップ❣️
きっと、会ったことある方でアラカンだって知らなかった方はこのブログを読まれビックリ⁉️されていることと思います^ ^
その他の変化についてはご感想をご覧ください。
27期
入門。認定講座、美脚,美腕講座などを受け今まで週一で通っていたマッサージにも行かなくて大丈夫にはなったけれど
まだまだ「?」な部分も多くやるからにはしっかりとYURUKUを身に付けたいと思い養成講座を受講しました。
いつかテレビ番組で見たYURUKU。番組を見た直後に調べて「良さそうだな!」とは思ったけれど
受講するなら本腰を入れて取り組まなくては!と思って直ぐには受講せず頭の片隅においていました。
昔からの肩と首コリに加えて最近は病院に行くほどではないけれど身体のあちこちが痛くなってきました。
そろそろ自分の老後を考える歳です。このまま痛みを放っておいたらどうなるんだろう?
両親や叔父、叔母も皆膝や腰が痛くて杖や車いす。・・
そして自分の体重もひと頃より6kgも増えてすっかりおばさん体型。
着たい洋服も似合わなくなり鏡や写真を見るたびに落ち込む毎日。
痩せようと思って運動をしても腰が痛くなり続けられず。自己流でやってもかえって身体を痛めてしまう。そしてやみくもにダイエットしても身体を壊しそうだし。・・
もういつかテレビで見たYURUKUをやるしかない!という切羽詰まった思いで受講したのが最初です。
イントラ養成講座を受講するまでYURUKUのケアをしていれば身体が変わっていくのだと思っていたので
「日常に落とし込む」「楽を探す」ということがわかりませんでしたが
養成講座でじっくりNoriko先生に教えていただき色々なことが腑に落ちました。
自分の身体なのに自分が一番わかっていないという情けなさ!自分の身体の感覚を全く感じていませんでした。
でも深く学ぶことが出来たおかげで自分の身体の状態がわかり向き合う事が出来本当に受講して良かったと感謝の気持ちでいっぱいです。
気が付けば痛い場所全部腰痛、股関節痛、肩こり、首こりそして更年期の汗が止まらない症状も無くなっていました！ !
歩くのも直ぐに脚が辛くなってしまうので大嫌いでした。
脚が捻じれていたので何もしなくても既に負荷がかかっていたのですね。
捻じれの取れた脚はびっくりするくらい軽くて驚きでした。
歩くことでケアが出来てスタイルアップも出来るのですから今は歩くことが楽しみでしょうがありません!|
ZOOMでの受講になりましたがなんの問題ありませんでした。
Noriko先生の的確なアドバイスはZ00Mでもリアルでも関係ありません。かえってこちらがリラックスしている分クセが出やすかったかもしれません。
パーソナルも沢山して下さりとても恵まれていたと思います。
そして一緒に受講した仲間の存在も大きかったです。皆さんの質問がヒントになったり深く考える事が出来ました。
一生懸命に一つの事を一緒に経験した仲間はちょっと特別な感じがします。
養成講座を終えてやっとスタートラインに立てた思いです。
これからの自分を楽しみに、はんばない60代そしてその先を目指します!!
Noriko先生YURUKUを世に出して下さりありがとうございました!|
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Kさん養成講座がスタートしたばかりの頃はゆっくりペースでしたが
7月に入り、急にお体が変化し出したのを覚えています^ ^
ますますキュートなKちゃん❣️ではんぱない60代を一緒に目指しましょう❗️
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私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
