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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKU®オンラインサロンをスタートし3ヶ月半経ちました^ ^
毎月、メンバーさんたちともん友会という名の練習会をZOOMで開催しています。2日前にも、もん友会を開催し【肋骨の位置】の違いでどれだけ動作が変わるか皆さんに比べて頂きました。
メンバーさんのお一人が『比べてみるシリーズが、しっかり腑に落とせるので凄く好き』と、Facebookにコメントを下さいました^ ^
そのほか、過去ブログに書いた桃缶生活についてと、
腕ケア動画についてもメンバーさんからお話が上がったので
語らせていただきましたよ^ ^
腕ケアについてはまたまた、やり方の違いでどれだけ効果が異なるかを比べて頂きました。
オンラインサロンの良いところは他のメンバーさんの気づきがとても参考になったり、刺激になったりしてよし！体作り続けるぞ！と、励みになることなんです。
たま〜に大汗かいて必死で取り組むよりも負担にならない程度にちょこっとずつ日々取り組んだほうが体は変わっていきます。
オンラインサロンでも実際は、その地味な取り組みをお家で一人でやっていくのですが
同じ取り組みをする仲間がいるので気持ちは一人じゃないんです^ ^
5月から今日まで公開でお伝えしたことが一度もない新しいメソッド「YURUKUバランス®︎」のBASICをお伝えしてきました。
まもなくBASICをもとにした姿勢作りの回です。
来月9月初旬には前回、もん友会に参加できなかった方向けにもん友会miniをZOOM開催する予定です。
そこでは、姿勢作りも行ないます。
このように毎月4〜5回の動画配信のほか
1時間の練習会と、その復習会として20分の練習会miniの月2回のZOOM練習会を開催していきます。
オンラインサロンでも多くのエクササイズをやるのではなく厳選したエクササイズでご自身の動作のクセと向き合って頂くことを行ない、ゆっくり進んでいるので
後から入られても、付いていけないということはありません。
新入会の方が困らないようにエクササイズを順番に並べたものとメンバーさんの気づきで参考になるものなど投稿のまとめをトップに配してますのでご安心くださいね^ ^
それと、月初に入会しないと損をすると思われていた方がおられましたが
DMMさんのオンラインサロンは入会された日から1ヶ月という課金の仕方なのでいつ入会されても大丈夫です^ ^
もうすぐ、ヨガの回がスタートします♂️
お伝えするヨガは、体に負担をかけないYURUKUバランス®︎を取り入れたヨガですので
スタートまでにBASICを練習しておいて頂くとより快適にヨガに取り組めますよ❣️
オンラインサロンは月会員プランと年会員プランがあります。
年会員プランにお申し込みの方にはBASICとADVANCEレッスンで使用する折りたたみチェアと、チェア収納トートバッグYURUKU®オリジナルタオルをプレゼント
それぞれのプランの特典内容は以下です。
お申し込みはこちらYURUKU®公式オンラインサロン
YURUKU®公式LINE@フォロー歓迎です❣️ご登録が2890名様を超えましたYURUKU®YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sg
Noriko取材・セミナー履歴https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12614231284.html
YURUKU®︎ライフ講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12603906824.html
YURUKUバランス®︎ヨガ養成講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12606075785.html
講座一覧 ZOOM講座とリアル講座(9月東京リアル講座開講)https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html YURUKU®オンラインサロン第1期メンバー募集中です❣️https://lounge.dmm.com/detail/2523/
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
