オンラインサロンメンバーさん募集中⭐︎もん友会(ZOOM練習会⭐︎ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

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オンラインサロンメンバーさん募集中⭐︎もん友会(ZOOM練習会⭐︎

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  1. 美容・ファッション
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  3. 姿勢・ウォーキング
歩くことは生きること
機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。

YURUKU®オンラインサロンをスタートし3ヶ月半経ちました^ ^
毎月、メンバーさんたちともん友会という名の練習会をZOOMで開催しています。2日前にも、もん友会を開催し【肋骨の位置】の違いでどれだけ動作が変わるか皆さんに比べて頂きました。
メンバーさんのお一人が『比べてみるシリーズが、しっかり腑に落とせるので凄く好き』と、Facebookにコメントを下さいました^ ^
そのほか、過去ブログに書いた桃缶生活についてと、

『お話の続き"【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)・リモートワーク 姿勢改善”』歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。2日前に書いたブログ【保存版】まじめな下のお話(骨盤底…ameblo.jp


腕ケア動画
についても

『【動画あり】スマホ・PC作業の合間の、カンタンねじれ取り⭐︎』歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。スマホやパソコンの作業で腕がねじれてしまっていると感じ…ameblo.jp

メンバーさんからお話が上がったので
語らせていただきましたよ^ ^
腕ケアについてはまたまた、やり方の違いでどれだけ効果が異なるかを比べて頂きました。

オンラインサロンの良いところは他のメンバーさんの気づきがとても参考になったり、刺激になったりしてよし!体作り続けるぞ!と、励みになることなんです。
たま〜に大汗かいて必死で取り組むよりも負担にならない程度にちょこっとずつ日々取り組んだほうが体は変わっていきます。
オンラインサロンでも実際は、その地味な取り組みをお家で一人でやっていくのですが
同じ取り組みをする仲間がいるので気持ちは一人じゃないんです^ ^

5月から今日まで公開でお伝えしたことが一度もない新しいメソッド「YURUKUバランス®︎」のBASICをお伝えしてきました。
まもなくBASICをもとにした姿勢作りの回です。

来月9月初旬には前回、もん友会に参加できなかった方向けにもん友会miniをZOOM開催する予定です。
そこでは、姿勢作りも行ないます。
このように毎月4〜5回の動画配信のほか
1時間の練習会と、その復習会として20分の練習会miniの月2回のZOOM練習会を開催していきます。

オンラインサロンでも多くのエクササイズをやるのではなく厳選したエクササイズでご自身の動作のクセと向き合って頂くことを行ない、ゆっくり進んでいるので
後から入られても、付いていけないということはありません。
新入会の方が困らないようにエクササイズを順番に並べたものとメンバーさんの気づきで参考になるものなど投稿のまとめをトップに配してますのでご安心くださいね^ ^
それと、月初に入会しないと損をすると思われていた方がおられましたが
DMMさんのオンラインサロンは入会された日から1ヶ月という課金の仕方なのでいつ入会されても大丈夫です^ ^

もうすぐ、ヨガの回がスタートします‍♂️
お伝えするヨガは、体に負担をかけないYURUKUバランス®︎を取り入れたヨガですので
スタートまでにBASICを練習しておいて頂くとより快適にヨガに取り組めますよ❣️

オンラインサロンは月会員プランと年会員プランがあります。
年会員プランにお申し込みの方にはBASICとADVANCEレッスンで使用する折りたたみチェアと、チェア収納トートバッグYURUKU®オリジナルタオルをプレゼント
それぞれのプランの特典内容は以下です。

お申し込みはこちらYURUKU®公式オンラインサロン

Noriko - 美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU® - DMM オンラインサロン美脚を作るエクササイズを筋肉の解説とともに行うYURUKUバランス®︎メソッドとヨガで、自然な姿勢と歩き方を身につけ『日常動作で美と健康を手に入れる』ことを目指すサポートをします。#健康 #美脚 #姿勢改善lounge.dmm.com






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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。