NANA: プチ整形に頼らない美容法「美エイジレス塾」主宰; 東京都; 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者

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エイジレス美人の作り方アンチエイジング美容 2020-08-04 22:08

不安になるようなニュースが多い中、家にいる時間をできる限り有意義に過ごそうかなと最近またよく考えるようになりましたよね。ってことでアラフォー、アラフィフ、アラカン女性、家でやる事といえば、、掃除とか、断捨離とか、料理とか模様替えとか、趣味とか、読書とか体操とか、まぁいろんな事が思いつきますが私はやっぱりねその合間に１日３０分くらいは美容タイム（顔の筋トレ）をおすすめしています。このメソッドはもっと時間かけてやってる人もいますね☆長い時間やる人は一日置きでもいいですよ。私は千の光ミスト＆ジェルを塗ってムゲンスティックを使ってこのメソッドをやっていますが前よりまた顔が引き締まってきたとよくレッスン生さん達にも言われます。５０代半ばでもまだ進化できるって面白いものですね。継続って思ってる以上に大切。私は過去、４０歳前後の時に加齢によりものすごくたるんだ顔を美容整形やプチ整形には頼らずに自力であみ出した顔の筋トレメソッドのみで劇的にリフトアップし大変身した経験がありますが、家にいながら、（仕事の合間とかにも可能）１日に気づいた時に何度も気になる部分を集中＆基本マッサージを続けていました。まず最初に廊下、トイレ、玄関、部屋にひとつは鏡を置くことから始めて、鏡の前を通るたびに自然と自分の顔を見る習慣がついてここに影があるから老けて見える、ここのシワが少し薄くなった！とか自分の顔をまじまじ見て研究するというのからスタートしました。自分のたるんだ顔を見たくないからって避けちゃダメ。まず向き合う。研究する。そして、顔の筋トレで一箇所ずつ、気になる部分を攻めていったのですよね。顔がむくむと、確実にたるむので顔筋マジックの耳、首、鎖骨の基本マッサージは必ず何度もやります。（これを手抜きすると流れが悪くて顔がむくんでたるむ、の繰り返しになりますからね）一番最初にやったのは、二重アゴのお肉をなくすメソッドを作って実践したのですが１ヶ月半から２ヶ月ほどで体重全く変わらず二重アゴだけがすっきりなくなって「痩せたわね？！」「小顔ね！」なんて周りから言われるようになりました。これが私が劇的にリフトアップ大変身をした最初のメソッドになります。顔より大切な基本マッサージと、この二重あごの下の肉を潰すようなメソッドだけを集中してやり続けると効果も早く出やすくて良いと思います。二重あごメソッドの簡単な説明https://ameblo.jp/eijiresu/entry-12498187182.html美エイジレス塾 NANA『二重アゴを改善するメソッドが首のシワにも良いと多くのお声をいただいていますよ☆顔筋マジック』先日、私が開いている続きをみる

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