メンタルを強くしたいですか？パフォーマンスをあげたいですか？

幸導塾　主宰　平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。


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おはようございます！

久しぶりにカラッとした爽やかな朝です♪

気持ちも上がりますよね？

貴方はどうでしょうか？

自分の状態を、

自分でうまくコントロールできていますか？

外的要因か？

内的要因か？

どんな影響を受けやすいか？

人それぞれです。

それらを分析して、

対処できれば最高ですよね？

簡単に説明すると、

外的要因とは、

周りで起きること、体験したことなどが原因となる。

内的要因とは、

自分の思考や信念、価値観などが原因となる。

これら要因と、自分の気持ちを結びつけて、

自分の状態をつくっています。

それらを分解して、結びつきを切り離す。

対処法がプラスされれば、

自分の状態を変えることが簡単になります。

メンタルを強くしたいというお声も多いです。

ダイエットがうまくいかないという方も。

パフォーマンスを上げ、エネルギーを高めたいですよね？

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