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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
オープンして約2ヶ月になるYURUKU®︎オンラインサロンの第2回ZOOM練習会『もん友会』を一昨日開催しました！
今回は夜に開催。
土日の午前と午後はインストラクター養成講座があり夜間にしか開催できなかったため
平日の午前の日程とどちらが良いかアンケートを取った結果土曜の夜になりました！90名以上の方がアンケートにお答え下さり期日まで、どちらになるかわかりませんでした。
今回は、ブレークアウトルームを作りグループごとにお話しして頂こうと思っていたのにまさかのグループ分け大失敗
40名の方がご参加だったのですが38名と2名の2グループに 笑
やり直しても良かったのですがそこに時間かけるのはもったいないので即切り替えて、元に戻しました^^;
次回は失敗しないぞ❗️
まずは、数名の方を選び近況を教えていただきました。
その中に"太ももの形が変わった"とおっしゃる方が！
まだ、脚のエクササイズはやっていないので脚のエクササイズが始まるとどうなっちゃうんでしょうね❣️楽しみです。
次に、"うまくいかない"というメンバーさんのお話をお聞きし重心が偏っているのが原因だと感じたので
全員の方に自分にとっての真ん中が本当に真ん中なのかを確認して頂きました。
これがね、結構違っているんですよ！
その後、前日に公開した新しいエクササイズを一緒に練習しました。
みんな怖い顔して取り組まれていたので「笑顔で❣️」とお伝えしましたが
最初の方は ( ´ ▽ ` ) だったのに終わりの方では（￣ェ￣）でした 笑
ということで笑顔で取り組むことは宿題とさせていただきました^ ^
皆さまお疲れさまでした♡
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
