第2回オンラインサロンZOOM練習会♪ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

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第2回オンラインサロンZOOM練習会♪

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  1. 美容・ファッション
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  3. 姿勢・ウォーキング
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。



オープンして約2ヶ月になるYURUKU®︎オンラインサロンの第2回ZOOM練習会『もん友会』を一昨日開催しました!
今回は夜に開催。
土日の午前と午後はインストラクター養成講座があり夜間にしか開催できなかったため
平日の午前の日程とどちらが良いかアンケートを取った結果土曜の夜になりました!90名以上の方がアンケートにお答え下さり期日まで、どちらになるかわかりませんでした。


今回は、ブレークアウトルームを作りグループごとにお話しして頂こうと思っていたのにまさかのグループ分け大失敗
40名の方がご参加だったのですが38名と2名の2グループに 笑
やり直しても良かったのですがそこに時間かけるのはもったいないので即切り替えて、元に戻しました^^;
次回は失敗しないぞ❗️

まずは、数名の方を選び近況を教えていただきました。
その中に"太ももの形が変わった"とおっしゃる方が!
まだ、脚のエクササイズはやっていないので脚のエクササイズが始まるとどうなっちゃうんでしょうね❣️楽しみです。

次に、"うまくいかない"というメンバーさんのお話をお聞きし重心が偏っているのが原因だと感じたので
全員の方に自分にとっての真ん中が本当に真ん中なのかを確認して頂きました。
これがね、結構違っているんですよ!

その後、前日に公開した新しいエクササイズを一緒に練習しました。
みんな怖い顔して取り組まれていたので「笑顔で❣️」とお伝えしましたが
最初の方は ( ´ ▽ ` ) だったのに終わりの方では(ェ ̄)でした 笑
ということで笑顔で取り組むことは宿題とさせていただきました^ ^
皆さまお疲れさまでした♡

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Noriko - 美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU® - DMM オンラインサロン美脚を作るエクササイズを筋肉の解説とともに行うYURUKUバランス®︎メソッドとヨガで、自然な姿勢と歩き方を身につけ『日常動作で美と健康を手に入れる』ことを目指すサポートをします。#健康 #美脚 #姿勢改善lounge.dmm.com


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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。