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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
お仕事で車に乗ることが多いというYURUKUウォーカー®︎さんがお悩み解消ZOOMパーソナルレッスンをご受講になりました。
お話をお聞きすると坐骨神経痛になることがあるとのことでした。
坐骨神経痛について以前、ブログに書いたことがあるのですが太ももがねじれてしまっている方がなりやすいです。
ブログはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12449752921.html
お体の状態を拝見すると
セルフ骨盤調整を行って頂くことと歩き方を見直して頂く必要があると感じたので
まずは、骨盤調整から。
練習し始めると「あっ！これ習いました！」とおっしゃったのですが、その後に
「講座で習ったもう一つの美脚法の方が効きそうだったので、そればっかりやって骨盤調整法は全然やってませんでした」とおっしゃいました。
ええ〜⁉️
もったいない〜‼️
講座で学んで頂いた体作りの方法を道具に例えますね。
道具は持っているのに使っていない道具は持っているのに使い方がわかってない
それって、道具を持ってないのと同じなのです
骨盤調整法をこれからも続けて頂きたいのでじっくり取り組んでいただきましたよ。
セルフ骨盤調整でバランスがとても変わったので今度は、膝下を繋げていく調整法の復習を行ない
良いバランスに変わった脚をキープするために歩き方を見直していただきました。
ご感想です。☘☘☘☘☘
家の中なのに行きたい所までがとても遠く感じながら歩いてます、笑。
あの歩き方しているときお腹出ていないことに気がつきました！
股関節が変わっただけでこんなにも見た目が変わるのがやっぱりYURUKUのすごいとこです！
この歩き方が気に入ったのでずっと家の中をウロウロしてしまいそうです、笑。
今日は本当にありがとうございました本当に本当にレッスンを受けて良かったです
☘☘☘☘☘
Mさん、ご感想ありがとうございます^ ^
なぜ坐骨神経痛やギックリ腰になるのかとどうすれば良いのかをご理解頂けたと思います。
あとは、もうならないようにあの歩き方と、運転時の座り方をお体に落とし込んでくださいね❗️
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
