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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
今日は、美腕ZOOM講座のご感想をご紹介します。
美腕講座は腕のねじれの解消を目指す講座です。
腕も脚と同様にねじれている方がとても多いです。
腕のねじれは腕の痛みやしびれ、重だるさなど不調が起こる原因になるだけでなくスタイル悪化にもつながります。
⚪︎二の腕が太くなる⚪︎首の後ろの根本が盛り上がる⚪︎肩甲骨が広がって背中にお肉がつく⚪︎二重顎になる⚪︎太ももが太くなるなどの原因にもなるのです。
今回、ご受講くださったFさんは肘の外側が痛くて盛り上がっているのをなんとかしたいということでした。
Fさんが「痛むのはココなんです」と指された箇所を拝見して
私は「あ〜^ ^ 今日それ解消します！」とお答えしました^ ^
その後、筋肉図をお見せしながらFさんがどうなっているのかお話ししたところ納得してくださいました。
そして、肩関節、肘関節前腕の橈骨と尺骨、手首の関節、手指の順に解説しながらセルフ調整して頂きました。
調整と言ってもYURUKU®流なのでツラいこと、痛いことはNG。何やってるのかわからないほどの ゆる〜い動きで取り組んでいただきます。
講座が終わり、しばらくしてからFさんからメッセージがありました。
そのメッセージをご紹介させて頂きます。
先程美腕講座を受けた⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎です。
講座が終わって買い物に行くために運転していた時
ハンドルを握る腕のシルエットがいつもと違うなーと思って触ってビックリ‼️
痛みがあると言っていた所の筋肉の盛り上がりが無い❗️そして柔らかい❗️
いつもはそのコリコリした筋肉を押して痛みを抑えていたので、明らかな変化に驚きです。
もう『なんでやねん』しっかりやります。姿勢改善のアドバイスも私の癖を見抜いてのものでした。
zoomでのプライベートレッスンは最高です。
これからの体の変化が楽しみです。
また大きな変化があったら報告させてください。ありがとうございました
☘☘☘☘☘
Fさん、ありがとうございます^ ^痛みが無くなったとのことで本当に良かったです。
今度は、また痛みが出ることが無い様にお伝えした姿勢改善に取り組んでくださいね！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
