歩く工夫？しています　５７歳のつぶやきはこれ！

歳が嵩むとね。

1日のうちに、探しものをする時間が長くなるんです。

スマホを手に持っていたことは覚えているけど、

次の瞬間、

アレ？？　手元にない。

2階の寝室に上がって・・・

アレ？　何しに来たっけ・・・

で、やり直しで、下に降りる。

デスクワークが続くと、

つい、つい、運動不足になる。

「頭と指先はフル回転です！」

と、主治医に運動不足を指摘されると、必ず、こう口ごたえをするものの

見事、撃沈。

「そうじゃなくて、動いてね！　また詰まるよ・・・」ってね。

なるべく体を動かすために、

なんでも事務所の机の上に置いて、

すぐに手が届く範囲にものを置くことをやめてみました。

お茶は、コップに入れておきますが、

ボトルはキッチンに。

時間給水のために、キッチンに行くと、30歩（×2倍）ほどは稼げる。

なんて感じです。

物探しで、自然に歩くきっかけができる私たち世代は別として、

意図的になるべくコマ目に動いて、体と心を動かすようにして。

今日も、みんな、元気に過ごしましょうね。

冬の選定後、一番に咲いたのは・・・ピンクのミニローズでした！

古いミツバチたちの箱で囲ってから、

この株が、急成長。

風が当たり辛くなったからなのかな？

世界でいちばん美しい言葉

「ありがとう」と共に、生きましょうね。

誰かの心配に、「大丈夫」と答えることが多くなったとき。

悩みを前に、元気がでない・・・

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