新しいメソッドが誕生します! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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新しいメソッドが誕生します!

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  1. 美容・ファッション
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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。


今年、新しいメソッドを誕生させます!
名前はYURUKUバランス®︎BASICとその後続のメソッドYURUKUバランス®︎ADVANCEです。
2019年は
椅子ゆるく®︎を誕生させました。
椅子ゆるく®︎はご高齢の方やお体がツラい方立つことや歩くことが難しい方でも取り組んでいただける
YURUKU®︎メソッドの中でもっとも体に優しいメソッドです。

今回、誕生させるメソッドはその逆です。
フィットネストレーニング寄りのメソッドになります。
✅フィットネストレーニングがお好きな方
✅お体の不調があまりない方✅お若い方や男性の方など
ゆる過ぎるYURUKU®︎はちょっと‥という方向けに作ったメソッドです。

YURUKU®︎インストラクターの
平均年齢は50歳
私を含めて子供が20歳を超えているというインストラクターがたくさんいます。
子供にもYURUKU®︎をやってもらいたいのに「お母さんがやってる体操なんてやりたくない。」という反応をされることも
だけど、若いうちから取り組んでもらいたい
そんなお声をインストラクターやご受講者からたくさん拾ったことが
こういったメソッドを作った大きな理由です。

さらにフィットネスインストラクター歴30年近いYURUKU®︎インストラクター池田みゆき講師
前述のYURUKUバランス®︎メソッドをヨガに融合させた
故障せず・美脚も目指せるYURUKUバランス®︎ヨガも誕生します!

これまで私は
どういった意識でどういった感覚でどういった筋肉の使い方でどういった体勢でなどなどの理解が無いまま
ヨガでさまざまなポーズを作り体を壊している方に本当にたくさん出会ってきました。
自分自身の体のことを何も知らずに取り組んでいたら腰痛O脚に悩まされるようになることがあるのです。

YURUKUバランス®︎メソッドで基本の体作りをしヨガを楽しみながらさらに良い状態を作っていく。
そんなイメージをお持ちください。

そして!この、YURUKUバランス®︎ヨガは体に負担をかけない効果的な取り組み方解剖学も学んでいただくインストラクター養成講座も開講します。
最も知って頂きたいのは伝える側である先生方だからです。
初心者の方が取得できるレベル1、レベル2
そして、インストラクターの方やヨガを学んできた方が取得できるレベル3、レベル4があります。

バランスを理解したら出来なかったポーズができるようになる方もおられますよ!


下の写真は池田みゆき講師と庄司香織講師と一緒にテキスト用の写真を撮影した日のショット
庄司講師もフィットネスインストラクター歴30年近いベテラン講師です。

今は、私と池田講師とでテキスト作りに励んでいます。
乞うご期待❣️

池田みゆき講師https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=251&seminar=&from=&to=

庄司香織講師https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=1085&seminar=&from=&to=




YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sg
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。