「楽がわからない」わからないことだらけで不安と疑いの想い

「なぜその動きが必要なのか

なぜこう動くと不具合が生じるのか

ということが

とても楽しくわかりやすく

伝えていただきました。

ありがとうございました。

同い年とは思えない美しい脚がすごい。

それだけでも今日よかったです。

Gパンの話については

本当に同じ思いを未だにしつづけており

下半身の大きさが何十年の悩みです。

今日の話ですこし希望がもてました。

もっと知ってみたいです。

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ですが

より自分にとっての心地良さを探しながら

動きを理解するトレーニングが始まる

認定講座以降の講座から

不安なお気持ちになっていかれたようです。

「楽がわからない」というのも

今のご自身の状態を感じ取っているので

ダメなことではないです。

お体の緊張が強い方に多いのです。

そういう方の場合、筋肉に効かせて

頑張って取り組む筋トレやストレッチだと

むしろ簡単にできてしまいます。

「わからない」

気持ちでいっぱいになると

不安・焦燥・落胆・怒りなどの感情が

湧き出てきます。

そういった

心が騒いだ状態では

ますますうまくいかなくなるのです。

なので私は Sさんに

「今は、ただただ言われたことをやる

ということで、構わないです。

そうして、続けてみてください。」と

お話ししました。

すると

この日、一緒に受講され

講座後の変化をとっても喜んでおられた方も

「私も わからなかったですよ^ ^

でも、続けてたらわかってきましたよ♪」

と、Sさんにお声をかけられました。

そのお言葉に

Sさんは救われたとおっしゃっていました。

その日のご感想です。

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骨盤の正しい位置がわからない。

やっていることが

あっているのかわからない。

変わっているのかもわからない‥

と、実は色々わからないことだらけで

不安と、ちょっと疑いの想い‥

今日、正直にちょっと聞いてみて

(失礼だとは思ったのですが)

「そんな時期はあるのよ

やらされている感だけでもやってみて」

という言葉に

もう少しがんばろうかなと思いました。

あと、一緒に受講された方の

「私も わからなかった」の言葉も

励みになりました。

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そして、翌日の呼吸ウォーク講座。

Sさんは、淡々と取り組まれました。

Sさんのお体はとても変わられました。

ご感想です。

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全ての講座の中で今回が一番感じました。

膝がまっすぐかどうかは

シールを貼ってもらって

指摘して頂いている時は実感できるのですが

自分でとなると？が

たくさんついてしまいます。

体になじませる

落とし込ませることが

とても重要だと感じます。

「1つ1つきっちりと頭で理解しないと」

また

「何が正しいのか」を考えている限り

難しいんだと思いました。

インストラクターの方々が

連載ブログで書いているように

"心のくせ"  "考え方のくせ"が わかりました。

感じる感性が必要です。私には。

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Sさん、思いを正直に伝えて下さり

ありがとうございました。

おっしゃる通り

今までと違う感覚や動きなのですから

日々、体になじませていくことが必要です。

お一人では難しい場合は

動画サイトを見ながら取り組まれたり

復習の講座に参加されたりしながら

続けてみてくださいね。