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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
現在、3年ぶりにYURUKU®の基礎講座である入門講座を担当しています。
先日、入門講座後に
穿いてきたスカートのウエストがブカブカになってる❣️
と、驚きの表情で更衣室から出ていらしたご受講者がおられました。
この写真ダイエットの広告みたいでしょ？笑
そのスカートは太ってしまってウエストがキツくなったから最近お直しをしたとのことで
あ〜直さなければ良かった‥
と、嬉しい悲鳴をあげておられました^ ^
入門講座で行うことはバランスの改善で筋トレもストレッチも行いません。
バランス良く立つことができれば内臓位置が変わりウエストは細くなりますよ！
これからYURUKU®にいらっしゃる方
ウエストがキツくなってしまったスカートやパンツは捨てずに取っておいて下さいね！
講座ではバランスの良い姿勢によりウイルス対策をしよう！というお話も語らせていただきました^ ^
以下は、掲載許可を頂いたご感想です。巻き肩はどうしたら後ろになるのか自分は不健康だからだと思ってました。
きつい事は何もしていないのにすんなり自分の腕が後ろに見えた時は不思議でした。
認定講座に是非参加したいです。早く真っ直ぐになりたーい
のりこ先生が明るくお見えになった時は
"写真の通り！！"と、思いました。
今まで、姿勢を良く見せるために心掛けてきたことが 反対だったり新しい発見ばかりでした。
力の入れどころが違うと逆効果だということが よくわかりました。
この日は、東京の公認インストラクター木下舞講師がアシスタントについてくれました
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
