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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
スタイル良く見えるポイントは体全体が立体的であることと出っ張っている位置が高いことです。
【スタイル良い】＝【細いこと】
ではなく
【スタイル良い】≠【細いこと】なのです。
立体的な体になることを目指すとスタイル良く見えますが
細さだけを追い求めると体をペチャンコに潰してしまい不調が起きてしまうことだってありますよ。
骨盤を締める‥など締める系は、そんな感じです。
体の中には内臓が収まっているのですから締めることはYURUKU®︎ではお勧めしません！
下の写真は美脚講座での変化です。同じ日に撮影しました。
ダイエットをしたわけではないのに背が高く、細くなって見えます。
お体の出っ張っている箇所に
印▶︎を入れてみました。出っ張っている箇所が全て高い位置に変わったからスタイルが良くなって見えるのです。
以前アップした私の変化もご覧ください。
頬の位置、胸の位置太ももの太い箇所の位置ふくらはぎの太い箇所の位置など
体の出っ張っている箇所が上に上がっていっています。
40歳で体を変えていく過程でやめていったことと手放したことは●力を込めて体を締めること。●体をガンガン鍛えること。●頑張りグセ
続けてきたことと手に入れたことは●バランス良く立つことと歩くこと。●良いバランスで 力を込めずに体を動かし筋肉を柔軟に保つこと。●体への信頼
後者をずっと大切にしてきたから今の私があります。
それをメソッドにしてお伝えしているのがYURUKU®︎なのです。
冒頭の写真のご受講者は60代の方です。ご感想もご紹介します。
☘☘☘☘☘ご受講理由自分の脚の弱点を克服したかった。股関節の動きが悪い(左右がアンバランス)のところを改善したい。
ご感想日々、２つの動作で自分が変わっていけるという希望が持てそれも、セルフで出来ることがとてもありがたいです。
これから 年はとる一方です。いずれは家でセルフでしかケアできないときも来ることでしょう。
そんなときのために今から準備できて 安心です。
ありがとうございました。
☘☘☘☘☘
アンケートをご覧いただいての通りスタイルアップを望まれてのご受講ではなく脚の機能を改善させることを望んでおられました。
講座をご受講後希望をお持ちいただき安心を手に入れられました。
体の機能を改善させていくと勝手にスタイルは良くなっていくことを多くの方に知って頂きたいです。
この美脚講座の開講予定はこちら(東京・大阪・名古屋・福岡・仙台)https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
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YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
