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- 山中 英司
- 陽開カイロプラクティック
- カイロプラクター
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045-981-4431
一般的感覚ですと「安静第一」と考えてしまいがちですが、実は急性腰痛は安静にしてはいけないんです！
1992年にMalmivaara A．et al によってこんな研究論文が発表されました。
急性腰痛患者186名を対象に、２日間の安静臥床の人たちと、ストレッチをしてもらう人たちと、耐えられる範囲内で日常生活を続ける人たちに無作為に割り付け、その後の経過を追跡調査したものでした。
その結果、３週後と12週後のどの時点においても、もっとも回復が早かったのは日常生活を続けた人たちで、もっとも回復が遅かったのは安静臥床にしていた人たちでした。
「安静にして下さい」と言う先生は腰痛の素人。
急性腰痛は安静にしてはダメです！！
なるべく日常生活を続けるように心がけましょう！
山中英司
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このコラムの執筆専門家
- 山中 英司
- （カイロプラクター）
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「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります
臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。
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