佐竹悦子です。
最近は暑い日が続いており、体調を崩しがちな人も多いかもしれません。
一人暮らしだとつい忘れてしまうものですが、健康管理もしっかりと行うようにしましょう。
またエアコンを使用するより、うちわや扇風機を使ったほうが体にもよいもの。
職場などではやむを得ないケースもありますが、エアコンの風が当たりすぎるデスクの位置なら、上司や先輩に相談してみてください。
暑い夏は集中力もダウンし、仕事の質やスピードがいつもと違ってくる場合も。
そういう時は自ら決まりを作って「ここまで仕上げたら、自分にご褒美をあげる」など、やる気を出すための工夫をしたいですね。
ライン@はじめました。
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このコラムの執筆専門家
- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。