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対象：心の不安・性格改善

閲覧数順　2024年04月18日更新

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心が元気になる栄養について。

2019-06-15 16:00

幸導塾　主宰　平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。

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久しぶりの更新です。（汗）

何かとスケジュールが押していた一週間。

病院、施設、ヒューマンアカデミー、

セミナーランチ会、ラジオ出演。

日替わりの日々デシタ。

と言っても、

私にとってはイレギュラーではなく、

ルーティンワーク。

もっと変化に飛んだ日々にしたいなぁ、なんて思ってます＾＾

さて、昨日のラジオ出演では、

前回の腸のお話からの～、

栄養のお話へ。

心を元気にする栄養は何？

今回は、糖質、鉄、VB群の３つをお話しました。

※３７分１３秒から登場しております。（～５６分まで）

来月も引き続き、

心が元気になる栄養についてお話いたします！

今日もお読み下さり、ありがとうございました。

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このコラムの執筆専門家

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it！」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導＝こうどう＝行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。