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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
ランナーさん！スポーツをなさっている方！
負傷が多い方は特に！
YURUKU®︎公認インストラクター西長みっこ講師のブログをお読みくださいでね❣️
みっこ講師は、過去に両膝の前十字靭帯断裂 再建手術をした元プロのスノーボーダー。
YURUKU®︎を始める3年半前までは自宅の階段を上るのも膝が痛い2キロ歩いただけで膝に水がたまっていた人です。
その、みっこ講師がもともと好きではなかった走ることを2016年6月から始め
YURUKU®︎と走り込みオンリーでフルマラソンを10回完走。しかもノーダメージ！
筋トレ・ストレッチ ゼロ！高機能なウエアに頼ることも無し！
何をしたかというと自分の体を高機能にしていったのです。
先日開催された名古屋ウィメンズでも完走しサブ4目前のタイムを出しました✨
多くの方が外に高機能を求めておられますが体自体が すでに高機能なのです❗️
それを生かせるようになると想像しなかった輝く未来が待っています✨
みっこ講師が作った言葉「YURUKU®︎コースター」https://ameblo.jp/325mikko777/entry-12418033814.html
--------------------https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
養成講座(仙台・東京・大阪・札幌)のお申込み受付もスタートしました。
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
---------------------------【お知らせ】
LINE@はじめました。認証アカウント@yuruku を取得。フォロー歓迎です❣️
Pinterest(ピンタレスト)はじめました。特に知って頂きたい情報をまとめました。フォロー歓迎です❣️
Kindle電子書籍を出版しました。iPhone android 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア
------------------■お問合せhttps://www.yuruku.co.jp/contact.html 【人気記事まとめ】http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
